Prehransko torta

Mnogi ljudje nočejo premakniti na pravilno prehrano, ker se ne morejo odreči sladko. Dejstvo je, da so mnogi, ki niso kalorični sladice, ki ne pokvari obliko. Prehranska pecivo izkazalo, zelo okusno, in kar je najpomembnejše, koristno. kot sladice

Prehranska torta brez peke

Okusen sladica lahko pripravimo tudi brez uporabe pečico, in tako lahko recept kos celo neizkušenega kuharje. Poleg tega pripravlja vse za nekaj minut. Ta recept lahko pripravimo torto in prehrana skuto, jogurt njihovo zamenjavo.

sestavine:

• krema 35% - 200 ml;
• naravni jogurt - 0,5 l;
• piškoti - 120 g;
• želatina - 2 žlici. žlice;
• jagodičevje in sadje.

priprava

Za začetek, napolnite z vodo in nato taljenje želatino po navodilih z embalaže. Uporaba mešalnik, bič kremo z jogurtom in želatino. Na dnu delih kalupa postavitev kosov testa na vrhu in prelijemo pripravljeno mešanico. Slika v zamrzovalniku 20 min. Da bi še eno plast, sesekljajte sadja in jagodičja pire do države, in da je najbolje, da sočno sadje. Dodamo, da je 1 h. Spoon želatine in postavite v obliko. Očistite zamrzovalnik in zadržite za 5 minut. Ostaja le, da razkrije obliko torte in služijo.

Prehranska kolač sira

Skuta je idealen izdelek za pripravo uporabnih sladic. vsebnost kalorij te torte je 147 kalorij na 100 g lahko sprejme različne jagode in sadja.

sestavine:

• nemasten skuta - 250 g;
• Krema - 155 g;
• sladkor v prahu - 30 g;
• želatina - 10 g;
• Jagode - 160 g;
• Jajca - 2 kosa;.
• Sladkor - 125 g;
• moke - 125 g

priprava

Za začetek s to dieto za torto iz skute je treba osnovu- piškot. Povežite jajca s sladkorjem in v mešalniku zmešamo vse. Vmešajte moko in kuhamo, da bi dobili enotno testo. Daj na ločljiv obliki in pošljemo v segreto 180 stopinj pečico. Trajanje kuhanja - 35 min. V tem času želatine namakati v 55 ml vode. Ko nabrekne, jo je potrebno postaviti na ogenj in mešamo, da se raztopi, nato ohladimo.

Za pripravo dietetičnega rezino, bič kremo z ledu do zrak in gladka. Skuta vilice pretlačimo in dodamo nastalo maso. Vse dobro premešamo in prelijemo želatina, in jagod kosov. Na hlajeno piškotov Put kremo, ki bo precej debela. Pokrijemo s folijo in pustimo v hladilniku vsaj 4 ure., Pa je najboljši čas za povečanje. Levo, da bi dobili torto iz kalupa in služijo, posuto z naribanim čokolado.

Video: Omnomnom | PP pogače | Prehranska torto | Okusna in zdrava

Video: Diet torta "ladybug". Dietetični torto. Jedo in rastejo tanke.