Kako paro ajde dieto?

Veliko ljudi uporablja različne diete, da izgubijo v kratkem času nekaj kilogramov. Eden od najbolj učinkovitih teh metod je prehrana na paro ajde, njeno bistvo je v tem, da v nekaj dneh (do 14 let) je le žita, ga kuhamo na poseben način. Vendar pa je, da je prehrana je res učinkovita, je treba vnaprej vedeti, saj paro ajde prehrani, šele nato boste lahko kuhati kašo pravico.

Kako paro ajde na dieto?

Obstajata dva načina, da kuhamo kašo za to dieto. Pri uporabi prvi primer voda in v drugem kefir. Za paro ajde naj bi na vodi 1 skodelico pre preselil ajde, ga napolnite z dve skodelici vrele vode. To je bolje uporabiti za to, ali emajl lonec ali termovko. Če zaparivat zrna v ponvi, potem ko ga zmešamo z vodo, ne pozabite ga pokrijemo s pokrovom in tesen zaviti brisačo, da se lahko kopel biti, ali volnena šal, tudi v termo in tako toplota bo še dolgo časa brez takšnih trikov. Pari zdrob pustili čez noč in zjutraj se bo pripravljena za uživanje.

Zdaj govoriti o tem, kako pravilno zaparivat ajde prehrana skupaj z jogurtom. Za pripravo kašo zvečer pour skodelico 1 Nemleti en odstotek kefir sobno temperaturo, količino mlečnega napitka - 400 ml. Pustite mešanico čez noč, vendar je ne hranite v hladilniku, po drugi strani pa, če uporabljate posodo, ni termovko, jo ovijte topel šal. Jutro kaša je pripravljen.

Upoštevajte, da sol kaša ni priporočljivo, točno, kako in dodamo sladkor z njim, ker bo sol zadržujejo vodo v telesu, in sladkor bo jed preveč hranljiva in ne bo dovolil, da bi dosegli ta cilj.

Video: Dr. Bormental Kako jesti ajde, ki bi shujšati?.

Video: kako zaparivat ajde prehrana

Video: Kako PARJENA ajde grechku.Skolko zaparivat