Kako izgubiti težo s pomočjo ajde?

Če ste nakupovanje v trgovinah, boste videli dekle, žal tava s košaro, v kateri je osamljen breme leži paket ajde, zato se je odločila, da izgubijo težo s pomočjo te čudovite kašo. Seveda, vsak prehrana - ni najboljši čas, saj boste morali sami omejiti na običajne prigrizke. Toda ta sistem napajanja ceteris paribus imajo veliko prednosti.

Prednosti ajde prehrane

Ajda res pomaga, da izgubijo težo. V ajdovi prehrani ima nekaj očitnih prednosti:

1. Prvič, ajda - precej drag izdelek. Zato je prehrana na ajdo, v nasprotju z vsemi vrstami dobrot, vam ne bo pokvaril.
2. Drugič, ajde - je zelo koristno zdrob, vsi vedo o tem. Vendar zelo malo ljudi ga uporabljajo. ajde čisti telo toksinov, njegov vpliv na črevesju je kot otrobov. Poleg tega, ajda vsebuje magnezij, kalcij, kalij in železo, je zelo uporabna za žilnih in venskega sistema.
3. Tretjič, ajde prehrana je zelo preprosta. Saj ni treba, da se spomnimo časa in prehrano, tako da ni nič zamudil. Dieta je sestavljena iz dveh izdelkov. Seveda, se to zdi monotono dieto in minus. Ampak to ni dolgotrajna.
4. Četrtič, samo še en plus je obdobje prehrana. Že ta teden, ona obljublja izgubo do 10 kg odvečne teže. In več kot 10 dni, strokovnjaki za prehrano ne priporočamo za uskladitev. Ja, in ne bi bilo treba.

Torej, vse nespremenjeno, izbira v prid prehrani ajde - je povsem primerna izbira. Zdaj smo izvedeti, kako izgubiti težo na ajde.

Kako izgubiti težo s pomočjo ajde?

Odgovor na vprašanje, ali je ajda pomaga, da izgubijo težo, je očitno. Ampak to tudi pomaga pri čiščenju telesa. Med ajde mora prehrana jesti veliko tekočine. Ne manj kot 1,5 litra čiste vode na dan. Soli in sladkorja v prehrani je kontraindicirana, in zato ne bo nič zamude tekočino. Skupaj s tekočino in pustimo odvečne kilograme, skupaj z odpadki telesa zadevo. Lahko trdijo, da je telo opuščena in hranilnih snovi, vendar ne pozabite, da je ajda - je vir elementov v sledovih in prehrana ne bo trajala dolgo.

Na enem od forumov ženskih na vprašanje "zakaj ajda pomaga, da izgubijo težo," je dobila zelo logičen odgovor, "ker je kaša." Ajda lahko, ko jeste svoje meso, jetra, ribe, ali solate izgubijo težo tudi. Ajda sama je prehranski izdelek, njegova kombinacija z drugimi izdelki v svojo prehrano daje samo dobro. Ampak, če boste izgubili težo preveč temeljito, da je treba imeti potrpljenje in je omejen na eno samo kašo.

Ajda prehrana kaže na prisotnost dveh izdelkov - ajde in kefir (1% vsebnosti maščobe, se pravi, posneto). In, jogurt dan lahko pijete več kot liter, ne smemo pozabiti tudi zaradi vode, ampak ajde more jesti toliko, kot je potrebno.

Kot ajda pomaga, da izgubijo težo, ki smo jih že našli, vendar se aktivno izgubi teže, lahko uporabite pravilno kuhano kašo. Ko rečemo, da se moramo omejiti na kašo, imamo v mislih nič ne ajde. Ne dodajajte ajde brez sladkorja, brez soli, brez masla. Pred hujšanje morate vzeti pravo količino ajde in ga napolnite z vrelo količino vode, ki presega znesek zrn dvakrat.

To pomeni, eno skodelico ajde potrebujejo dve skodelici vrele vode. Prej, seveda, bolje operite v hladni vodi na križ.

Seveda bi bilo idealno, da združi vsako dieto z zmerno vadbo. Dejansko je med hujšanjem in je koža napeta, da se prepreči povešanje in strijam je treba ohraniti mišični tonus. V prvih dneh prehrane bo enostavno, ampak težje konca. Vaše telo bo potrebno moč za boj toksine. Ampak ne obupajte na vadbo v celoti, preprosto zmanjšanje njihovega števila. Lahko plavati, na fitball, naredite preproste vaje doma. To bo samo koristilo.

Rahlo obdobje, ki traja en teden, vas bo spremenila v tankem mlado damo v dva računa, ki ga je konec tedna se boste počutili enostavnost in ponos. Ne zaradi vse se je začelo.

Video: Kako izgubiti težo s pomočjo ajde

Videoposnetki: dragocene informacije: Kako izgubiti težo z ajdo (2014/06/03) [Kako izgubiti težo na ajde]