Ajdova moka - koristi in škoduje

V vsaki hiši je vrečko moke, vendar z ajdovo moko, na žalost, še ni znano veliko. Pokazali vam bomo, kaj koristnega ajdove moke, in zakaj naj bi ga uvedli v prehrani.

Prednosti in škoduje iz ajdove moke

Zelo koristno ajdove moke, da različne spojine, ki vstopajo v svoji strukturi.

1. Ta izdelek je bogat vitamini B, in so znani za urejanje osnovne presnovne reakcije v telesu sodeluje pri proizvodnji rdečih krvnih celic, normalizira živčni sistem in imunski sistem.
2. Moka iz ajdove kaše, je vir vitamina E - naravni antioksidant, ki ščiti naše celice pred poškodbami zaradi prostih radikalov in s tem upočasni proces staranja.
3. V še ajde vsebuje minerale železo, kalij, magnezij in fosfor.
4. Za razliko od pšenica ajdove moke koristno zaradi prisotnosti v njem vlaken, ki izboljša črevesja, je gojišče za koristne mikroflore in daje občutek sitosti.
5. Moka iz ajde vsebuje rastlinske beljakovine, in je vir esencialnih aminokislin.

Zdravilne lastnosti ajdove moke

Ta moka je kot nalašč za izdelavo palačinke, kolački, pecivo, piškoti in žele. Na kratko, gre za koristno in popoln nadomestek za pšenično moko in ob redni uporabi lahko sredstvo za preprečevanje različnih bolezni.

jogurt z zdravljenjem ajdove moke, ki dokazujejo, da ljudje z žolčnih kamnov. Recept jogurt z ajdovo moko je preprost. V 1 skodelico nemastnega jogurta morate dodamo žlico moke, dobro premešamo in pijte na prazen želodec. Kefir in ajdove moke v tem primeru imajo choleretic vpliv. Isto orodje je priporočljivo, da jih je treba sprejeti pred zajtrkom in pred večerjo pri sladkorni bolezni. Koristi jogurt z ajdove moke za diabetike je zmanjšati raven glukoze v krvi.

Energijska vsebnost ajdove moke ni veliko drugačen od pšenice, vendar se šteje, prehranskih. Dejstvo je, da ajdove moke vsebuje veliko kompleks ogljikovi hidrati, počasi razgradijo in postopoma preživel skoraj brez odlašanja v obliki maščobe.

Vendar, preden boste uporabili te moke kot sredstvo za tradicionalne medicine, se posvetujte s svojim zdravnikom. Jogurt z ajdovo moko, je treba uporabljati previdno, da ljudje z boleznimi jeter, saj lahko pride do poslabšanja.

Video: Prednosti zelene ajdove moke