Ajdovi rezanci - koristi in škoduje

Kljub ajdovi rezanci relativno visoko kalorično, njegove koristi za telo je tako velika, da nutricionisti priporočajo, da jo uporabljajo v živilih, tudi tiste, ki želijo izgubiti težo. Oglejmo si, kaj snovi v jedi tega izdelka in zakaj je priporočljivo, da v vaši prehrani vključiti.

Prednosti in škoduje iz ajde rezanci

Nedvomen Prednost tega testenin je, da vsebuje zelo malo maščob. Toda veliko mineralov in elementov v sledovih je mogoče najti v sestavi ajdovi rezanci Coba, na primer, ne gre samo za kalijev, vendar kalcij, selen, fosfor, baker, železo in natrij. V izdelku in vitaminov B in PP, zato so jedi iz njega so koristne za kožo, lase in nohte. Jedo ajdove rezance za hujšanje, oseba, ki ne more skrbeti, kaj bo izgubila elastičnost povrhnjice in lasje bodo začeli zaradi razdeliti pomanjkanja hranil. Samo ne pozabite, da je ta testenin jed zelo veliko kalorij, zato jih ne jedo bolj pogosto kot 2-3 krat na teden in se prepričajte, da jih dopolnijo s svežo zelenjavo in ne maščobne mesa kotlet. Ali pa uporabite rezanci kuhati juho, ta jed ne bo previsoka kalorij, če jo kuhamo na osnovi zelenjave juho.

Kot del kakovosti ajdovi rezanci mogoče najti ne le isto ime moke in vode, temveč tudi zeleni čaj, Nekateri proizvajalci jo dodajte izdelek. Pridobiti ti rezanci lahko varno, vendar za nakup tistega, ki je sestavljen iz pšenične moke, da ni potrebno, bo še veliko kalorij. Mimogrede, lahko naslov Coba dobijo samo izdelek, ki vsebuje najmanj 30% ajde.

Jedi iz ajdove rezance dovoljeno jesti, tudi za tiste, ki trpijo zaradi sladkorne bolezni, vendar je vsekakor posvetujte z zdravnikom, koliko ta izdelek si ga lahko privoščite.

Video: juha s piščancem, rezanci s klini mesa in krompirja na Empire Pizza

Video: Test nakup 30/11/2015 ajdovi rezanci solata z ingverjem prelivom