Riževa moka - koristi in škoduje

Tradicionalno pecivo iz pšenične moke. Toda prebivalci jugovzhodne Azije raje riževe moke. Ima številne koristne lastnosti, večji obseg in zaradi njene ljubezni. Moka dobimo z mletjem riž. Najbolj pogosto služi kot surovine poliranega belo ali rjavo sorte.

Lastnosti riževe moke

Sestavek riževe moke (100 gramov) vsebuje 80.13 g ogljikovi hidrati, 5.95 gramov proteina in 1.42 gramov maščobe. Poleg tega je ta izdelek je bogat z vitamini B1, B2, B4, B5, B6, B9, PP in E, kot tudi makro- in oligoelementih - fosfor, kalij, magnezij, kalcij, mangan, cink, železo, baker in selen.

Prednosti in škoduje iz riževe moke

Uporaba riževe moke zaradi svojega člana rastlinskega proteina, ki ima celotno aminokislinsko sestavo potrebne za normalno delovanje človeškega telesa.

Uporabnih lastnosti riževe moke, lahko upoštevajte njegova hipoalergeni, tako da lahko uporabite ta izdelek v dietno prehrano. To je mogoče pojasniti z odsotnostjo glutena v njem, ki je ranila prebavni sistem, tudi zdrave ljudi, ki povzročajo napihnjenost, zgaga, zaprtje, drisko in druge motnje.

Izdelki, izdelani iz riževe moke, ki se vključijo v prehrani v prisotnosti srca in ledvične bolezni, kronične enterokolitisom v fazah in želodčne razjede. Zaradi vključeno riževe moke, škroba, da je zelo koristno za športnike in ljudi z oslabljenim imunskim sistemom.

Zelo priljubljeni izdelki, izdelani iz riževe moke za hujšanje. Ker je njihova uporaba zmanjšuje potrebo po človeški sladkorja in maščob brez zmanjšanja energije, pridobljene od vašega. vitamini B - pomembno Elementi, ki so koristne za normalno delovanje živčnega sistema. Riževa moka ne vsebuje natrijeve soli vendar kalija je prisoten v njem, ki spodbuja odlično čiščenje telesa pred škodljivimi snovmi.

Poškodbe riževa moka je odsotnost vitamina A in C. Zato ni priporočljivo uporabljati ta izdelek diabetesa in debelosti. Poleg tega se lahko riževa moka privede do zaprtja. Prav tako je treba omeniti, da so izdelki brez koristi za moške s spolno disfunkcijo pri moških in ljudi, ki trpijo zaradi želodčne krče.

Video: Hrana brez glutena. riževa moka

Video: Popolna cheesecakes | Sir pecivo z riževe moke