Kozje mleko - prednosti

Prednosti kozjega mleka je znan že veliko časa. Starodavni zdravilci ga uporabljajo za zdravljenje številnih bolezni. Nekateri ljudje so odganja vonj pijače, vendar je njegov okus je praktično ne razlikuje od kravjega mleka. Glavne prednosti kozje mleko

Koristne lastnosti pijače

Kozje mleko se lahko pohvali kalcija v velikih količinah, ki je potreben za močne kosti, las in nohtov. Mineralna presnovo in izboljšuje delovanje živčnega sistema. Pijača vsebuje kalij, ki prikazuje odvečno tekočino in normalizira živčni sistem.

Kaj vitamini so v kozjega mleka:

1. Vitamin D je pomemben za kosti in tako zmanjšuje tveganje za razvoj osteoporoze v starosti in rahitisa pri otrocih.
2. Vitamin B12. To igra pomembno vlogo pri presnovnih procesih in je vključena v hematopoeze.
3. Vitamin A izboljšuje ostrino vida in aktivira Postopek sinteze kolagena, ki je potrebna za kožo.

bogata ne le z vitamini kozjega mleka, del njej mineralov in hranil. Železo v pijači malo, vendar je glede na visoko prebavljivost, telo dobi potrebno odmerek zjutraj. Druga pomembna značilnost kozjega mleka - laktoza v mleku, je na nizki ravni, kar je še posebej pomembno za ljudi, ki trpijo za alergijami. Imajo pijačo in fluorid, ki zmanjšuje tveganje za nastanek sladkorne bolezni.

Kdo naj kozje mleko?

V podvojila količino kalcija, ki je v takem pijače, zahtevajo noseče in doječe materino mleko sestavek zhenschiny.V vključuje lizocima - snov, ki lahko zmanjša količino klorovodikove kisline v želodcu, kar je še posebej pomembno za ljudi z razjede.

Prednosti kozjega mleka za jetra, da hitro maščob in enostavno absorbira v telo, ne da bi breme za telo. To je še posebej pomembno za ljudi, ki imajo težave z jetri.

Pozitiven učinek na črevesno mikrofloro v pijačo. Glede na to, je priporočljivo, da dodate na svoj dnevni jedilnik na dysbacteriosis.

prehrana mleko kozje

Zaradi velike količine hranil, lahko tak napitek je odlična dopolnilne sredstvo za hujšanje. Če združimo s pravilno prehrano, redno vadbo, in kozjega mleka, je mogoče doseči dobre rezultate in se znebite odvečne teže.

Tam je prehrana, ki temelji na kozjega mleka. Pijača pomaga očistiti telo, za izboljšanje metabolizem in prebavni sistem. Diet kozjega mleka se šteje, da je težko, ker to vključuje uporabo samo enega izdelka. To traja več kot 3 dni, saj v nasprotnem primeru lahko pride do razvoja resne zdravstvene težave.

Pravila prehrana:

1. Mleko mora biti visoke kakovosti, najboljši par. Če boste to storili, da se ogreje, bo veliko število snovi, ki izgine, in koristi pijačo bo minimalen.
2. Na prvi dan diete potrebujete vsaki 2 uri. Popijte kozarec mleka. Na drugi dan in časovni interval reduciramo je 1,5 ure. Tretji dan piti kozarec mleka vsako uro.
3. Pijte pijačo, počasi, v majhnih požirkih, potem bo bolje absorbira v telo.
4. Iz prehrane bi morala biti postopno dodajamo majhno število izdelkov.

Video: Prednosti kozjega mleka Tatyana Sinkevich 21. julij 15