Kosmulja - kalorij

Kosmulja - jagodami, ki spretno združuje kot koristne lastnosti in okus. Naši predniki jedli kosmulje izključno za namen izboljšanja. Malo kasneje, kosmulja začel uporabljati za pripravo vina, s čimer se jim zamenjava grozdja, zato je vzdevek svojih severnih grozdja. In, seveda, ni brez kosmulja marmelado, v teh dneh je bila plemenita poslastica. V ta dan, kosmulje najmanj povpraševanja, se uporablja v farmacevtskih, kozmetičnih in, seveda, kuhanje.

Koliko kalorij v kosmulja?

Brez dvoma kosmulja bo postal vaš nepogrešljiv pomočnik pri hujšanju. kosmulje, kalorična vrednost ki je le 43 kcal na 100 g, je ugodno pri zmanjševanju teže. Seveda, njegova kalorična vsebina odvisna tudi od oblike, v kateri jo jeste, ker ne glede na to, koliko kalorij na kosmulja lahko jedo torto ali pito z dodatkom kosmulj, je energijska vrednost samodejno podvojila, in celo potrojila.

Navajeni smo, da razredčite kisle jagode s sladkorjem, vendar zaman, kosmulje, obrabljen s sladkorjem, ne koristi ne sme biti za sliko, zaradi kočljivosti kalorij veliko in tudi uporabo hrane za telo je minimalen. Natančneje, ko zaužili odseki 100g kosmulje s 50 g (1,5 žlice) sladkorja, dobimo približno 200 kalorij - to je tako prigrizek.

Eden izmed najpogostejših načinov uporabljajo kosmulja zastoj. Od bila nekdaj kosmulja marmelada velja kraljeve dobrote, in je že več stoletij, da nikoli ne preneha nas prosim. Po drugi strani pa bomo prihranili recept naših prednikov, spretno dopolnjujejo znani okus marmelade, različne sestavine, kot so pomaranče, maline, orehi in mandlji. Jam kosmulja žal ni le okusna, njegova kalorij je okoli 4500 kcal na liter končnega marmelado, ko kosmulja v čisti obliki, ki vsebuje le 430 kalorij na 1 kg. Ampak jedo nekaj žlic na dan za ogromno škodo na sliki niste vzrok.

Metode kosmulje porabe

Kosmulje pripravi džema, želeja, pudingi, doda različne jedi in sladic. Obstaja veliko načinov za kuhanje kosmulja, ampak, seveda, uporaba kosmulja Sveže včasih bolj uporaben kot katerikoli drug. In poleg tega, nizkokalorična dietetičen srečna duša ...

Kosmulja - jagodami, ki je znana po svoji raznolikosti. To ni le barva, velikost, oblika, ampak tudi po okusu. Obstaja okoli 50 vrst kosmulja, od katerih so le 4 vrste, skupno v veliki Evropi in Aziji. V skladu s preferencami lahko izberete najljubši različne, vendar pa, kot vidite veliko.

Kosmulja spodbuja hujšanje ne samo zaradi nizke vsebnosti kalorij, in to je sestavo in lastnosti. kosmulja je bogat vlaken, ki spodbuja črevesa čiščenje, odstrani odpadke, toksine in soli težkih kovin. Prav tako ima rahel diuretik in cholagogue ukrepanje.

Kosmulja znižuje krvni sladkor in holesterola v krvi. Poleg tega pa je zelo bogat z vitamini - A, B1, B2, B5, B6, C in E. Prav tako je Vodnjak mikrohranil, kot so kalcij, železo, jod, magnezija, natrija, klorida, mangan, fosfor in kalij.

Obstajajo številne diete, tudi v meniju kosmulja, so prehrana, glavni produkt, ki je to berry.

Za hitrejši učinek je priporočljivo, da gredo na dieti, ne pa tudi dejstvo, da potem, da shranite rezultat, poleg tega v tem primeru ni tipkanje je še nekaj kilogramov. Če ste pravi hujšanje, dieta za vas - ne pride v poštev, ampak vse isto, in v tem dogovoru stvari, kosmulje vam še bolj kot kdajkoli prej. S pravilno in uravnoteženo prehrano, lahko enkrat na teden, da poskrbi tešče dni na kosmulja. Verjemite mi, da rezultat ne bo trajalo dolgo!

Video: Mulberry. Kompot z mulberry v zimskem času.

Video: bučke. Marinirane bučke za zimo.

Video: kosmulja kalorij