Piklane ingver za hujšanje

O uporabnosti in učinkovitosti svežega ingverja za hujšanje je znano, da vse, ampak kot je to primer z marinirano izdelka? Kako koristno je, kako uporabljati kisle ingver za hujšanje in ali bo to sploh? Na vsa ta vprašanja bomo obravnavali v okviru članka.

Kako uporabne kisle ingver?

Prednosti piklane ingver večkrat izkazalo, saj je sestavek izdelek je zelo podoben lekarnah multivitaminski. Tako je vložena ingver vsebuje vitamine A, B1, C B2, kalcij, fosfor in magnezij in kalij, železo, cink in natrij. Tudi Ginger ima širok spekter aminokislin, med katerimi je triptofan, ki jih telo potrebuje za proizvodnjo serotonina - na "hormon sreče." vložene tudi ingver izboljšuje prebavo, se pogosto uporabljajo kot antiemetik, sredstvom za blaženje bolečin in ekspektorans. Poleg tega je ta izdelek ima pozitiven učinek na dihala, in ker je pogosto priporočljivo za uporabo z astmo. Piklane ingver je znana tudi kot "zdravilo za zimo" zaradi svoje sposobnosti, da se ogreje kri. In tu je še ena lastnost piklane ingver, ki si zasluži pozornost - je sposoben za redčenje krvi, ki izboljša oskrbo s kisikom v možgane. Zato je ingver pogosto priporočljivo jesti ljudi, ki opravljajo intelektualne dejavnosti. In vse te koristne lastnosti uspešno dopolnjuje z nizko kalorično kisle ingver. Zato se prehrana vložena ingver lahko uporablja kot dobro, in njegova sveža kolegom. Kako jesti kisle ingver za hujšanje? Tudi tu je vse preprosto, za pridobitev vitko obliko, je treba jesti ingver. Seveda pa ne smemo iti na dieto, ki sestoji le iz dekapirane ingver, vendar pa dopolnjujejo različne jedi, ki je, kot se zdi, ne boste imeli dovolj okusa, najbolj je. Na primer, zelo uspešna je kombinacija jedi iz svežega zelja in dekapirane ingver.

Ali kisle ingver škodljivo?

Zaslišanje, da kalorij kisle ingver je zelo majhna, le 15 kcal na 100 gramov, mnogi želeli, da razširijo svoje menije s tem izdelkom. Vendar je treba paziti, za vse njene pozitivne lastnosti kisle ingver ni koristno za vsakogar. Zato je zaželeno, da uporabite kisle ingver nosečnice v pozni nosečnosti in doječe matere. Previdnost pri uporabi ingverja ingverja je treba upoštevati za ljudi z boleznimi prebavil, kot so razjede ali gastritis.

Kako narediti vložena ingver?

Recepti za piklane ingver nekaj, tukaj je nekaj njima - najbolj preproste in tradicionalne, za pripravo te japonske piklane ingver.

Postopek 1

sestavine:

• ingver koren - 170 g;
• Sol - 2 TSP ;.
• rižev kis - steklo;
• sladkorja - 3 žlice. žlico.

priprava

Olupljen ingver narežemo na tanke rezine in jih v globoko posodo, bolje keramike. V ponvi zmešajte sol, sladkor in riž kis, segrejemo do vrelišča in prelijemo ingver pridobljene marinado. Ko slanica se ohladi, čaka na krožnik njih v hladilnik za 6-7 ur. Potem boste lahko uživali v okusu domače kisle ingverja.

Postopek 2

sestavine:

• ingver koren - 250 g;
• riževo vino - 1 žlica. žlice;
• Sake - 2 žlici. žlice;
• sladkor - po okusu.

priprava

Minuta izpusti ingver čistimo v vreli vodi, nakar je voda odteče. Ingver koren je treba osušimo s papirnato brisačo. Sake, riževo vino in sladkor mešanico v ponev in zavremo. Zmes ohladimo, vlijemo v stekleno posodo in dodaj navijati ingver (sekanje ne sme biti). Nato kozarec ingver damo v hladilnik, da marinira 4 dni. Zmanjšati tik pred uporabo.

Video: Ginger hujšanje recept piklane ingver z zavoljo

Video: piklane ingver za hujšanje

Video: piklane ingver za hujšanje