Elementi v sledovih v človeškem telesu

Mnogi ljudje skrbijo za svoje zdravje in se mikrohranil redno in vitamini

Elementi v sledovih v človeškem telesu

Mnogi elementi bistvenega pomena v sledovih na človeka in so zato vedno na ušesa - kisika, kalcija, železa. Ampak to je - majhen del od vseh: v človeškem telesu, njihova prisotnost toliko kot 86! Vendar pa niso vsi od njih so strukturne narave. 99% telesa sestavlja majhna skupina, in vprašanje, kaj človek potrebuje elemente v sledovih, je mogoče odgovoriti z upoštevanjem seznama. Predvsem klor, natrij, fosfor, žveplo, kalijev, vodik, dušik, kalcij, magnezij, ogljik, kisik in železo.

Danes si lahko posebno analizo in ugotovili, kaj minerale za zdaj potrebna telo. To ne bo povzročilo neravnotežje in mu daje sredstva, da ste res v pomoč. Tam so najbolj uporabne mineralov za ženske in za moške, ampak na splošno, vse od posameznika, in da spoznajo bo osebek samo zbirko.

Elementi v sledovih v živilih

Ni vsakdo je pripravljen, da se vitamin kompleks, še posebej zato, ker vedno obstaja možnost, da dobijo potrebne telo snovi neposredno iz hrane. Razmislite razmerje nekaterih elementov v sledovih in izdelkov:

• baker - lahko pripravimo iz jeter, ledvic, srca;
• cink - pripravimo iz morskih sadežev, žita, stročnice, čebula, gobe, krompir, kakav, mleko;
• joda - je v morske alge, alge in vseh drugih morskih sadežev;
• kalijev - imajo v paradižnik, banane, pesa, krompir, semena, citrusov;
• kalcij - najdemo v mleko, mlečni izdelki;
• magnezij - je prisoten v matice, banane, listnate zelenjave;
• železo - tam v jabolka, fižol, gobe;

• natrijev - je prisoten v soli s hrano, morska krhlika, pesa;
• žveplo - predstaviti Kalina;
• kobalt - je zelje, pesa, korenje;
• nikelj - je prisoten v orehi, grah, soja;
• fluor - da so stročnice, fižol, soja, grah;
• klor - prisoten v Kalina.

Težko je izpostaviti nekatere univerzalne izdelke, bogata z elementi v sledovih naenkrat, tako da je najboljša možnost - to je vključeno v vaši prehrani največjo pestrost rastlinskih in živalskih živil. Večje kot je število različnih izdelkov, ki so prisotne na vaši mizi, bolje se zagotavljajo svoje telo z vso potrebno.

Video: Paraziti v človeškem telesu, ali zakaj zbolimo?

Video: Vloga vitaminov in mineralov v človeškem telesu

Video: Elementi v sledovih. Vrednost za živ organizem mikrohranila v

Video: številka 283. Anorganska kemija. Zadeva 33. Elementi v sledovih v človeškem življenju. Del 22. Krom