Morske alge - v korist

Eden od najbolj priljubljenih in koristne hrane morske alge, z drugimi besedami, alg

Do danes, vsi, ki gledajo svoje zdravje in postavo ve, kaj je uporaba morskih alg, in menijo, da je preprosto nepogrešljiv izdelek v prehrani in za zdravljenje številnih bolezni. V tem članku bomo govorili o tem, kaj koristne lastnosti za naše telo ima alg.

Prednosti in škoduje alg

Seveda, tako kot veliko drugih morskih bitij, so morske alge znan po visoki vsebnosti joda. Ta mineral v sledovih je ključnega pomena za naše telo, saj pomaga ščitnici, ki omogoča telesu, da zagotovi energijo za vitalne dejavnosti vseh organov in razvoj mentalnih sposobnosti. Poleg tega je jod absorbira v telo veliko bolje.

Uporaba alg je še vedno v tem, da vsebuje pantotensko kislino (B5), zagotavlja telo s presnovno normalizacijo, izboljšano kožo in pomaga drugi vitamini se bolje absorbira. Vsebnost folne kisline (B9) spodbuja dobre volje, hormon formulacije veselje in nepogrešljiva v hematopoeze. Zdravniki priporočena uporaba alg pri boleznih ženskih genitalij, z znižanjem hemoglobina, zvišanem tlaku, Gornja respiratornih bolezni, ateroskleroze, in celo pod stresom. Že dolgo je dokazano dejstvo, da japonske ženske redno porabijo alg, skoraj zbolel za rakom na dojki.

Prednosti in nevarnosti morskih alg more trditi za dolgo časa. To alge bogate z vitamini (A, B, C, E, D), vsebuje železo, magnezij, kalij, bromo, aminokisline in polinenasičenimi maščobnimi kislinami, kot tudi beljakovin, fruktoza, polisaharide in zelenjave volokna.Govorya škode opombo da morajo vsi hranila Laminaria pridejo v naše telo v zmernih količinah. To še posebej velja za joda, ki ga na ščitnici, ki je preveč aktiven, in lahko poškoduje preobilja. Enako velja za ljudi, ki imajo težave v prebavnem traktu in alergije.

Koristi alg za hujšanje

Poleg dejstva, da je najljubši alge vsakogar pomaga ženskam videti lepa in mlajši, prav tako vam omogoča, da se znebite odvečne teže. Zaradi močnega zadolžen vitaminov, mineralov, mikro in makro, kelp omogoča shranjevanje kilogramov brez poslabšanju zdravja. Čisti telo strupov, soli, strupi, težke kovine, znižuje holesterol krovi.Nizkaya kalorij alg hujšanje prijetno zadovoljen - Samo 5-6 kalorij na 100 gramov alg.

Tudi alg za dobro hujšanje je, da je dolgo časa, da se zagotovi občutek sitosti, izboljšuje prebavo, pomaga znebiti zaprtje, uvaja metabolizem, in to je - ključne zahteve za prehranske izdelke. Najpomembneje pa je, da je uporaba morskih alg, da se zmanjša število kalorij v telo iz jedel hrane ves dan in nato vse, kar potrebujete za organizem vitalnost.

Hujšanje morje ohrovt lahko jedli kot solato ali dodamo morske alge v prahu v konvencionalni hrani ali se uporablja kot osnova za dni na tešče in mono-prehrane.

Video: alge - skladišče uporabnih elementov

Video: alg koristi

Video: alg koristi za telo