Koristi alg za človeka

Laminaria je danes eden izmed najbolj priljubljenih mest v razvrstitvi "zdrave" izdelke. In to je zelo priljubljena med tistimi, ki so resno zaskrbljeni vodenje vaše telo v najboljši formi, vključno z zvezdami in športnikov. Da, in dietetiki so soglasno priznali nedvomne koristi alg za ljudi. Njihovo priporočilo - 300 gramov izdelka v enem tednu. Ta znesek je dovolj, da nasičena telo z jodom, ki je še posebej bogata z rjavim alg. Ta rastlina je, v resnici, klic morske alge

Prednosti alg za telo ne more biti precenjena, saj vključuje poleg joda, je ogromno drugih koristnih mineralov. Celoten sklop vitaminov, prehranskih vlaknin in alginati. So dobro absorbira v prebavnem sistemu, ker so v preprosto cepiti obliki.

Ali vse koristne morskih alg?

Alge, kot tudi istoimenski zelenjave se lahko kuhana na različne načine. Najpogosteje se marinira uporablja olje, kis, sojino omako, sol in sladkor. Zato lahko marinirane morske alge ne koristi vsem. Na primer, ni priporočljivo, da ga zlorabljajo za ljudi, ki trpijo zaradi želodčnih bolezni in prekomerno telesno težo. Na splošno velja, strokovnjaki svetujejo, da se zelo skrbno izbrati ta izdelek v trgovini. Največja uporabna za prehrano morske alge, vložena doma sam. Konec koncev, vsaka ženska ve točno, koliko in katere sestavine je vanjo.

Nutricionisti opozarjajo, da so še posebej velike koristi za ženske alge. Ta izdelek upočasni celoten proces staranja, zmanjšuje gube in pomaga ohraniti kožo v dobrem stanju.

Video: Solata iz morskih alg, joda, koristi

Video: Prednosti morje kale solate za hujšanje.

Video: skrivnosti, skrivnosti ... skrivnosti. Pojav zavesti in samozavedanja. Naravnih ciklov. Alg.