Prigrizki za hujšanje pri delu

Zelo veliko žensk sedel na delu od jutra do večera, čez dan so porabili veliko časa in energije, ki želijo, da bi zapolnili, da se počutijo veselo. Toda kaj pa tiste ženske, ki so v procesu izgube telesne teže, v resnici lahko samo ena napačna prigrizek izničijo ves trud in napredek

Prigrizki za hujšanje pri delu

Za delo je malo verjetno, kdo bo s paro zelenjavo ali kaj podobnega, da je neprijetno in včasih preprosto nimajo možnosti za vse te toplote in jesti v miru. Najbolj idealna izbira za tiste, ki gledajo svoje zdravje in celo poskušajo izgubiti težo, je zdravi prigrizki okusen in zdrav izdelek, ki lahko na delovnem mestu, in v kateri koli drug kraj. Zato menimo, da je najbolj primerno za želene prigrizki, ki so idealni za izgubo teže ljudi, ki jih lahko vzamete s seboj na delo:

1. jogurt za pitje. Majhen steklenico nemastnega jogurta bo zadovoljila vaše lakote in blagodejno vpliva na prebavo.
2. jabolko. Minimalne kalorij in največje koristi za zdravje.
3. jagode. Še posebej primerne maline in jagode, jagode v teh visoko vsebnostjo vitaminov in snovi, ki so potrebne za organizem.

Če imate priložnost za spoznavanje in jesti tiho pri delu, bodite pozorni na naslednje recepte koristno Snacking povsem primerna za hujšanje ženske.

recept №1

sestavine:

• nemasten skuta - 100 g;
• sveže maline - 10-15 jagode.

priprava

Premešamo sir in dodamo sadje z njo. Ta obrok vam bo dala energijo in obogatiti vitamini.

recept №2

sestavine:

• borovnice - 50 g;
• orehi - 30 g;
• nemasten jogurt - kozarec.

priprava

Zmešamo jagode z orehi in sezono z jogurtom, je ta jed je kot nalašč, da potešite lakoto in ne škoduje vašemu sliko.

Video: Kaj je v paket škatle Čičerika z ribami in hrustljavi prigrizek

Video: Moj prigrizki čez dan, uporaben za hujšanje prigrizke, 2. zajtrk ali malico