Popcorn - koristi in škoduje

V angleščini beseda "pop" ima dva pomena:

1. Cotton strel.
2. Folk, priljubljena.

Oba prenosov v celoti skladna s tako veliko najljubšo treat - kokice ali pokovko.

Najprej se naučili, da bi kokice ameriški Indijanci. Poleg odličnega okusa, hranilno vrednost in uporabnost pokovke jih cenijo nenavadno obliko končnega zrnja. Uporabljali so jih za ustvarjanje okraski, kakor tudi za obredno prerokovanje in prerokbe.

Uporaba kokice

Danes je pokovka povezana predvsem s filmi in kinodvorane. Nakup vstopnic za naslednjo sejo uspešnice, bomo gotovo in kokice in sladke pijače. Poglejmo, kako koristno tako hrano in kako pogosto si lahko privoščite okusne pokovke.

Pokovka dobimo s hitro ogrevanje corn 170-180 stopinj. To je dokaj nežen način kuhanja, ki vam omogoča, da večino hranil.

V kokice vsebuje veliko vitaminov, večina - iz skupine B. Na primer B4 - holin, pomaga se mora telo znebiti holesterola za celice. druga vitamini Skupine prispevajo k pravilnemu delovanju človeškega živčnega sistema in so odgovorni za metabolizem.

Pokovka je bogata z elementi v sledovih: cink, jod, kalij, magnezij, in tako naprej.

Kalorija sami živilskih 325 kcal / 100 g skladu z obsegom pokovko je 2-krat več, kot je največji polje v gledališče.

škoda pokovka

Kljub temu pa ne dobijo vpletenim pokovko. Ta vrsta izdelka, se lahko uporabi več kot enkrat v 2-3 mesecih.

Razlog je v načinu pokovko in dodatkov, ki so bogato aromatizirana zrn pokovko.

Sestavek pokovke - obeh nasprotnih končnih in polizdelki za kuhanje doma - vsebuje naslednje sestavine:

1. Oil. Za kokice je okusno, ga pripravlja z maslom. Pogosto je težko za telo prebavljiva palmovo olje. Kalorij vsebina takšnega izdelka samo prevrne. V veliki škatli, ki se prodajajo pred kino vsebuje 1250 kcal. Plus upoštevati dejstvo, da je kurilno olje in maščobe oddajajo rakotvorne snovi, ki sprožijo raka.
2. Arome, stabilizatorji, ojačevalci okusa. O nevarnostih teh izdelkov in ne govorimo. Spomnimo se samo, da je za ogrevanje njihov negativni vpliv na zdravje je bistveno izboljšana.
3. Sol in sladkor. Kokice preveč od njih.

Vsi zgoraj navedeni dejavniki izniči vse pozitivne lastnosti za pokovko.

Lahko Popcorn na dieti?

Ne bi smeli zanikati sami užitek, privoščite neškodljivo pokovko.

Resnično koristno je lahko pokovka, kuhana doma. Da se je izkazalo okusno, lahko dodamo malo soli in naravnih začimb. Takšna kokice nizkokalorien in koristno. To je v majhnih količinah se lahko priporoča kot prigrizek med dieto.

Ljubitelji eksotičnih hujšanje tečajev, ne priporočamo čisto prehrane na pokovko. Ampak tukaj je kruh, pokovka nadomesti čisto možno: a okusno, izpolnjuje in veliko manj kalorij.

Treba pa je pojasniti, da lahko prehrana prehrana vključuje le rahlo slan ali sveže kokice kot sladko pokovka vsebuje preveč kalorij.

Prednost vključno s pokovko dietna hrana, so tudi visoko vsebnostjo vlaken, ki bo pomagala očistiti črevesje in normalizirati prebavo.

Video: koliko kalorij v Carmel Popcorn

Video: Popcorn vodi v demenco!