Popcorn - kalorij

Popcorn je priljubljena poslastica za veliko število ljudi, je še posebej priljubljena za filme. Pridobljen s segrevanjem svoje posebne koruznega zrna, ki vodi v njihovo inflatability in povečanje obsega. Ko je prišel v kino in naročanje vedro okusne pokovke, nekaj ljudje mislijo o njegovi vsebini kalorij. Še posebej je to vprašanje pomembno za ljudi, ki gledajo svoje teže, saj tak prigrizek lahko negativno vpliva na sliko. Energetska vrednost pokovke odvisna od uporabljenih dodatkov, kot danes obstaja slane in sladke možnosti.

Lastnosti in kalorij pokovka

Načeloma je uporaba tega izdelka, to je precej sporen pojem. Snovi, ki so v koruzo, in gredo v zračnih kosmičev, vendar obstaja ena pomembna ", ampak". Z uporabo različnih vrst polnil, barvil, arom in drugih škodljivih snovi v celoti odpravi, kakršne koli koristne lastnosti koruznih zrn. Strokovnjaki za prehrano pravijo, da je škoda, pokovko, ni samo v visoko kalorične, ampak tudi v tem, da je dobesedno maši želodec. Kot rezultat, obstajajo težave s metabolizem in z delom prebavnega sistema. In to, kot vemo, so glavni vzroki za prekomerno težo.

Najbolj moštva šteje pokovka brez dodatkov, ki kalorij je nizka. Tak izdelek lahko pripravimo samo doma in izključno iz zrn, in namesto vmesnih proizvodov. V tem primeru za pripravo 100 g pokovke, boste morali uporabiti le 3 g soli in 1 žlica. žlico rastlinskega olja, čeprav je mogoče narediti brez njega. Ta izdelek shranjeni hranilne snovi, ki povzročajo naslednje lastnosti:

1. Pokovka vsebuje koristno ogljikovi hidrati, ki se prebavi, za dolgo časa, da pomaga nasičena telo za dolgo časa in da se znebite lakote.
2. Sestavek pokovka vsebuje veliko količino vlaknin, ki očisti črevesje od razpadnih produktov in normalizira njegovo delovanje.
3. Vsebuje velike količine vitaminov B, ki so potrebni za normalen razvoj in delovanje organizma. imajo tudi pozitiven učinek na kardiovaskularni, prebavnega in živčnega sistema.
4. Pokovka in bogata s kalijem, ki pomaga, da se odstrani odvečno tekočino, ki posledično razbremenitve otekline in pomaga pri uravnavanju vodnega ravnovesja. Kalij normalizira krvni tlak in izboljša delovanje srca.

Energijska vrednost, glede na spremembe polnila. Tu so najbolj priljubljena danes možnosti:

1. Calorie slano popcorn visoka, tako da se 100 g 407 kcal. Treba je opozoriti, da je sol sposobnost zadržati odvečno tekočino v telesu, kar lahko tudi negativno vpliva na obliko in sprožijo razvoj celulit.
2. sladko pokovka poleg tega pa ima visoko vsebnost kalorij, tako da 100 g vsebuje 401 kcal. To pripravimo z različnimi sirupi in drugi polnila. Seveda, če primerjamo to sladico s torto, nato pa ga uporabljajo več, ampak le glavna stvar - vedeti ukrep.
3. Kalorij kokice s sirom in najvišja je 426 kcal na 100 g Ta možnost se lahko imenujemo novost, vendar pa je že našel svoje privržence po vsem svetu.

Zdaj računajo, koliko kalorij boste jedli in so se veliko vedro pokovke v kinu. To ni veliko, ni dovolj, in okoli 1300 kcal, ki je dnevna norma, in to je samo za nekaj ur zabave. Poleg tega je po uporabi katere koli vrste kokice je vedno žejen, in v teh krajih ljudje to kupujejo gazirane pijače, ki so prav tako veliko kalorij in ni uporabna za figure in telesa.

Video: Hurt Popcorn

Video: Beljakovine za povečanje prostornine ceno

Video: Master Class / POPCORN karamela in slano

Video: Popcorn - koristi in škoduje