Hair Products rasti

Lasje bodo zdravi in ​​sijoči ob prejemu vseh potrebnih vitaminov in mineralov, kot tudi gradbeni material. Obstaja veliko izdelkov za rast las na glavi, ki jim bodo v pomoč, da si opomore.

Katera hrana je dobra za rast las?

1. meso. Beljakovine so glavni gradbeni material za lase, brez njihove krhkosti, izgubo in pomanjkanje luster postalo vsakdanje težave. Meso mora biti prisotna v prehrani. Le v tem primeru bodo lasje lahko dobro in hitro rastejo.
2. kvas. Kvas, vsebovane v pekarskih hrane, bogate z vitaminom B6, B9, B3 in B10. Ti so odgovorni za sintezo keratina - podlaga za kožo in lase. Zato je zelo pomembno, da se kvas redno zaužije s temi ali drugimi izdelki.
3. maslo. To je koristno izdelek za rast las, ki obsega vitamine A, D, minerale in karotena. Ko je popolna izključitev masla iz vaše prehrane, bodo vaši lasje dolgočasno in krhki.
4. jajca. Zaradi vsebnosti beljakovin, fosfor, kalijeve in B vitamini, jajca so produkt stimuliranje rasti las. Na dan lahko jeste ne več kot en rumenjak, ali pa povečuje tveganje za holesterola plakete. Vendar je protein dovoljeno jesti v neomejenih količinah.
5. ovsena kaša. Oatmeal normalizira notranjo izmenjavo las. In ker je izdelek treba jesti vsak dan in po možnosti pri zajtrku. Kašo lahko dodamo orehe, suhe marelice in kandirano sadje.
6. zelje. Spodbuja izdelek rast las. To zelenjave je priporočljivo, da v prehrani po naredila trajno ali barvanje las vključujejo. To bo pomagalo obnoviti sijaj in silkiness.
7. Mleko in mlečni izdelki. Da lasje hitreje rasla, ne smemo pozabiti na trdnih sir, skuto, mleko in jogurt. Ti izdelki so sposobni zagotoviti potrebno količino las kalcija, vitaminov in drugih hranilnih snovi.
8. kruh. Temno siva in kruh velja tudi za izdelke, uporabne za rast las. To je zaradi visoke vsebnosti vlaknin in vitaminov, brez katerih bodo lasje prekinil in izpadajo.

Lasje so odraz zdravstvenega stanja celotnega organizma. Zato je zelo pomembno, da se ustrezno pripravijo meni hrano in dodal, izdelke, ki so koristne za lase.

Video: Uporabno hrana za rast las

Video: Uporabno za izdelke za lase. Izdelki za rast in zdravje las

Video: Hrana pospešiti rast las