Solata čopič hujšanje

Periodično odvajanja ugodno vpliva na telo, je osvoboditev od škodljivih toksinov. Ta postopek bi moral biti nujen proces za odpravo dodatnih kilogramov.

Da bi v celoti očistiti, kot glavno jed nutricionisti priporočajo vključite v svojo prehrano na dieti solato z zelo zanimivim imenom - "čopič", ali kot se imenuje, "stepemo".

Razžvrkljamo solatni hujšanje

Solata hujšanje čopič je pogosta sestavina v različnih diet, ki se uporabljajo v dneh tešče. Na primer, da pomaga, da bi nazaj staro lepo sliko po videzu otroka. Dnevni vnos solato s krtačo prispeva k boju proti odvečnih centimetrov in okrepiti zdravje črevesja. Kot vse zelenjavne solate za hujšanje, da je ogromen kompleks vitaminov, ki so dobre za telo kot celoto.

V središču solate za hujšanje so večinoma sadje in zelenjavo, ki niso bile izpostavljene obdelavi termično.

Solata čopič hujšanje - recept

Danes smo našli veliko receptov, od katerih vsaka načeloma, to naredi jed je enako učinkovit. Boste le izbrati ustrezno možnost:

1. Bodite korenje, zelje in rdeče pese v različnih razmerjih, po vaši presoji. Zelo pomembna sestavina v solati je sveža zelišča - koper, peteršilj, čebula. Vse zelenjavo so drobno narezano, korenje, tri na fin Rende, in pošljemo v skledo solate. Sezona z limoninim sokom, je bolje, in da solata ni bila preveč suha, dodamo malo vode. Kuhana jed, pošljite pol ure v hladilnik, nato pa lahko dodate olivno olje.
2. Tisti, korenje, zelje in pesa rešetke. V tem primeru je trajalo približno dva krat več zelje kot druge zelenjave. Po vseh sestavnih delov, potrebnih za premagovanje svoje roke, dokler, dokler se zelenjava zagon sok. Pripravljenost solata dodamo limonin sok, olivno olje in suhih sliv. Kalorij to krtačo solata za hujšanje je minimalen, zato je kot nalašč tudi za večerjo.
3. Vzemite dve trdo jabolko, kislo boljše, enega mlade pesa, štiri korenje in čebulo. Vse sestavine so čista, na tanke rezine narezan na rezine in premešamo. Za to vrsto solate je zelo primerna slive in suhe marelice, kadar tretja stekla. Te je treba namakati nekaj ur, nato pa narežemo na majhne koščke in poslali v solati. Tu lahko dodate granatno jabolko ali brusnice. Izpolnite bolje kot nizko vsebnostjo maščob jogurt brez dodatkov.
4. Rdeča pesa solata za hujšanje - ena izmed najboljših možnosti. In najbolj učinkovita - je kombinacija rdeče pese in limoninega soka. Pred uporabo morate postaviti solato v nekaj ur v hladilniku. Ta solata se uporablja vsak dan, po enem tednu boste znebiti večina toksinov. Prav tako bo ta solata izboljša prebavo in pospeši metabolizem. Njegov vpliv in boste videli, na obrazu, ki se bo nadaljeval svojo svežino in zdrav sijaj.
5. Za to vrsto solate zahteva 250 g kuhanega piščanca ali puranje prsi, liste kitajskega zelja, 250 g kuhanega pese, 100 g trdega sira, pol skodelice rozin, baziliko, koper, peteršilj, origano. Za pripravo omake, zmešajte 2/3 skodelice nemastnega jogurta, malo limoninega soka, žličko gorčice. Pour pripravljene omake sesekljane sestavine. Tudi, dodamo rozine in zdrobljenih listov trave.

Video: Solata prehrana "čopič". Recept.

Video: Brush solatni rezultati hujšanje

Video: podkožnega maščevja bo stopil, če je vedno solata Broom hujšanje