Rdeča pesa solata hujšanje

Rdeča pesa ima številne koristne lastnosti, ki pomagajo obvladovati prekomerno telesno težo

Recepti za solate s pese

možnost brezmesne

sestavine:

• pesa - 2 kos,.
• šalotke - 1 PC;.
• solata - 4 listov;
• Olivno olje - 2,5 proti. žlice;
• balzamični ugriz - 3 žlice. žlice;
• . Med - 1,5 žlička;
• limonin sok - člen 2.5. žlice;
• sol, mandlji, meta.

priprava

Zelenjava je treba narežemo na majhne kocke in prelijemo z omako, ki naj bi pripravil združuje preostale sestavine. Za diverzifikacijo solato brezmesne pese za hujšanje lahko dodamo na recept suhe brusnice, divji riž ali rozine.

Solata "mešalna metlica"

sestavine:

• pesa - 1 kos;.
• korenje - 2 kos,.
• zelje - 1 glava;
• sol, limonin sok, olivno olje.

priprava

Zelje morali sesekljamo in potresemo z malo soli, pretlačimo svoje roke, se je začela izstopati sok. Pare korenje in pesa na velikem Rende in dodamo k zelju. Solata je treba zapolniti z limoninim sokom in oljem. Podobno solata z rdeče pese dieto je zlit z črevesa čiščenje toksinov.

pikantna solata

sestavine:

• pesa - 150 g;
• korenje - 120 g;
• črna redkev - 30 g;
• Česen - 2 stroka;
• bučno olje - 1 žlica. žlico;
• zelenicah.

priprava

Zelenjava je treba zmleti v velikem Rende, zmešamo s sesekljanim česnom in zelišči. Obleka je solata z bučnim oljem potrebno.

Rdeča pesa solata z jabolkom

sestavine:

• pesa - 1 kos;.
• korenje - 2 kos,.

• Čebula - 1 kos;.
• zelena jabolka - 2 kosa;.
• slive - 0,5 V,.
• marelice - 0,5 V,.
• limonin sok, olivno olje.

priprava

Zelenjava in jabolka bi bilo treba narežemo na trakove. Suho sadje je treba oprati v vodi, in slive tudi izpolniti za nekaj časa, tako da paro. Nato jih zmeljemo, dodamo z drugimi sestavinami in oblečena z limoninim sokom in olivnim oljem.