Sled - koristi in škoduje

Kaj strokovnjaki priporočajo uživanje rib redno ve, morda, vsi ljudje. Kljub temu pa je treba prednosti in nevarnosti sleda razpravljati posebej, ker je ljubil, ki jih mnogi od nas.

Sledu koristna za organizem?

V ta riba vsebuje vitamine D, B12, fosfor in selen. Te mikrohranila so potrebni za kostnega tkiva, se je znatno povečala odpornost organizma na različne okužbe, kot tudi prispevati k izboljšanju dela srčne mišice. Zato je uporaba sled je res super, ker je redna prehrana ta riba lahko okrepi imunski sistem in "pozabi bolezni."

Strokovnjaki ocenjujejo, da če je oseba, ki poje samo 500 gramov rib na teden, dobi pravo količino beljakovin, ki je vsebovana v njem v velikih količinah.

Uporaba sled za ženske je tudi v tem, da ima vitamin E in organske kisline. Ti agenti pomaga izboljšati presnovo, naredi krvne žile bolj elastično, in s tem upočasni proces staranja kožnih celic. Domneva se, da če bi jedli jedi iz te ribe 1-2 krat na teden, gube na obrazu ne bo kmalu, vendar se bodo lasje začnejo rasti hitreje.

Prednosti in škoduje s slano sled

Ko že govorimo o tem jed, strokovnjaki izrazijo svoje mnenje dvoumno. Po eni strani, da vsebuje vse zgoraj vitaminov in snovi, na drugi strani pa prisotnost velike količine soli naredi jed ni tako uporabna. Jejte soljene ribe absolutno nemogoče za tiste, ki želijo izgubiti težo, kot tudi tistim, ki imajo bolezen ledvic. Sol povzroči otekanje, znebiti, ki ne bo lahko.

Drugi ljudje jedo to jed ne more biti več kot 1-krat na teden. To bo dovolj, da nasičena telo z vitamini, vendar to ne bo povzročilo kršitev ravnovesja vode in soli.

Video: Izdelek dneva. sled

Video: sled UPORABA | potegne na sled med nosečnostjo? sled v prehrani, hujšanje sled

video posnetki: "Hrana in dnevna mrtev": Hišni ljubljenčki predoblik 5 vegetarijanskih jedi in zlasti sled (27.08.2016)