Kondenzirano mleko - koristi in škoduje

Kondenzirano mleko - sladko, okusno in dobro všeč otroci izdelka. Sestava kondenziranega mleka je precej preprosta - sladkor in kravje mleko. Nedavno uparimo mleko začeli prodajajo v različnih vsebnikih: V 400-gramskih pločevinke, plastične in steklene kozarce v polju in togih paketov.

Kalorij kondenzirano mleko je zelo visoka - 320 kcal na 100 g proizvoda. V kondenziranega mleka vsebuje 34% beljakovin.

Kondenzirano mleko jesti sladko kot samostojni izdelek, kakor tudi dodana k pecivo, čaj in kava.

Uporaba kondenziranega mleka

Kondenzirano mleko ima vse koristne lastnosti so iz kravjega mleka. Če je to storjeno z visoko kakovostjo, polno telo metabolizes je obogatena njem vsebovanih hranilnih snovi.

Kalcij pomaga krepiti kosti, nohte in zobe, izboljšuje vid. Poleg kalcija v kondenzirano mleko vsebuje fosfor soli, ki so odgovorne za delovanje možganov in predelavo krvi.

Škode kondenzirano mleko

Uživanje kondenzirano mleko, je pomembno, da se spomnimo, da občutek za mero. Uporaba več kot 3 žlice na dan lahko povzroči debelost, diabetes in zobne gnilobe.

Prednosti in škoduje iz kondenziranega mleka so neposredno odvisni od sestave izdelka. Kako, da ne zmotite in izberite lepo zdravljenje, vendar ne nevarno ponaredek? Najprej morate paziti na ime. "Kondenzirano mleko s sladkorjem" - je ime kondenziranega mleka v skladu z GOST. Zgoščen vsebnost mlečne maščobe ne sme biti nižja od 8,5%. Kot del kondenziranega mleka, so dovoljene samo krave maščobe. Pri tem je treba paziti, če je del kondenziranega mleka palm maščobe - tak izdelek je ravno ne prispevajo k vašemu zdravju. Če je bila otvoritev kondenziranega mleka je pokazala heterogena struktura - kepe, je bolje, da vrže ven, je lahko tudi nevarno za zdravje.