Banana palačinke brez moke

Banana - precej visoko kalorično in bogato sadje, kljub temu tam prehrana banana

Recept za banane cmoki brez moke in sladkorja

To je najlažji in najhitrejši recept predlogov v tem članku.

sestavine:

• Jajčni - 2 kosa;.
• kokos - 50 g;
• banana - 3 kos;.
• Med - 45 ml;
• vanilije ali cimeta;
• Soda - 5 g

priprava

Potrebovali bomo dve majhne zabojnike. V enem smo stepemo jajca, drugi z vilico pretlačimo banane v kašo. Nato jih zmešamo in dodamo kokos, med, začimbe in sodo bikarbono. Vse dobro pregnetemo in prepražimo na vroči ponvi, na katero smo dodali malo rastlinskega olja. oladushek okus daje zelo nežen in precej nevtralna, zato lahko fantazirajo z dodatki in najti nove okuse.

Skutni in banan krape brez moke

sestavine:

• jajce - 1 kos;.
• banana - 2 kosa;.
• Sladkor - 50 g;
• skuta - 210 g;
• pecilnega praška - 10 g;
• zdrob - 60 g;
• Sir - 20 g;
• vanilije.

priprava

Rozine zaželeno vnaprejšnje prelijemo s toplo vodo, ali vsaj predkuhan. Jajce zmešajte s sladkorjem in zdrob in pustite malo nabreknejo. Banan in sir pretlačimo z vilicami ali mešalcu kar prekine. Zmešamo vse sestavine in ZRJ palačinke kot običajno, v pečici ali kuhar. Postrezite s kislo smetano, marmelada ali medu.

Banana palačinke z kefir brez moke

Te palačinke so pridobljeni bujno in dišeče, čeprav to ne uporablja kvas

sestavine:

• kefir - 250 ml;
• banana - 3 kos;.
• ovseni otrobi - 100 g;
• Jajčni - 2 kosa;.
• Sladkor - 30 g;
• soli in soda - 5 g;
• vanilije.

priprava

Ovseni otrobi se lahko nadomesti z zdrobljenega čez kavni mlinček ovsenih kosmičev hitro pripravo. Napolni jih z jogurtom, tako da so otekle in zmehča. Kefir se lahko uporablja, ni zelo svež, okus ne vpliva, zato je bolje, da se segreje, tako da so palačinke bo izkazalo, veličastno. Medtem preoblikovati banana pire zmešajte jajca s sladkorjem in sodo bikarbono, prav tako dodamo sol in vanilijo. Vse, kar premešamo in pripravimo čudovite, zdrave in okusne palačinke in ponev s pomočjo majhne količine olja, žlico previdno ki določa za vsak del.

Video: Banana krape # brez moke in sladkorja

Video: Hitri Banana Palačinke - brez moke / banana palačinke

Video: Banana palačinke brez moke // Banana palačinke brez moke