Sendviči z avokadom

Ni nujno, da je to koristno vsak slasten sendvič. Kombinacija kruha z debelo plastjo masla in klobase se komaj imenovano zdravo hrano. Vendar pa lahko naredite sendvič in okusno in koristno. Na primer, če se uporablja kot glavna sestavina avokada celuloze. Avokadovo skoraj brez ogljikovih hidratov, sladkorjev, maščob in škodljivega holesterola, in avokada pasta, ali guacamole

Sendviči z avokadom in lososom

Avokado se odlično ujemajo z rdečo rib, bi, na primer lososa.

sestavine:

• kruha ali toast;
• avokado;
• losos;
• limonin sok;
• sir in olive za dekoracijo.

priprava

Ribe in meso iz avokada narežemo na tanke plasti. Za avokado ne potemnijo, močno ga namažite z limoninim sokom. Toast postaviti avokado na vrhu kos ribe. Ob predložitvi okrasite sendvič z avokadom in lososom z olivami in sirom.

Sendviči z avokadom in česnom

Možnost sendvič z avokadom za svetlobo in zdrav prigrizek.

sestavine:

• kruha za toast - 10 kosov.
• Olivno olje - 50 ml;
• -1 avokadovo kosov.
• Česen - 2 stroka;
• Sol - 2 g;
• limonin sok - 20 ml.

priprava

Toast narežemo na trikotnike, namazati kruh z malo olivnega olja. Nato smo se kruh v ogreti pečici na 180 stopinj 5-7 minut. Oprana in olupljen avokado loči od kamna, in se z njim pire v mešalniku. Dodamo sesekljan česen, žlico olivnega olja, žlico limoninega soka, premešamo. Pražena toast je vzet ven iz pečice in da malo ohladi. Top kruh zbadanje strok česna izklopu širiti pripravljeno maso iz avokada, okrašena z zelenjem.

Sendviči z avokadom in paradižnikom

Ta prigrizek v naglici je primeren za družinski zajtrk in slavnostnem praznik tudi.

sestavine:

• Avokado - 1pc;.
• paradižniki - 1 PC;.
• masla - 2 žlici. žlice;
• Česen - 2 stroka;
• Sir - 100 g;
• sol;
• črni kruh - 8 rezine.

priprava

Ocvrti v maslo kruh za nekaj minut. Opečen kruh namažejo s česnom. Paradižnik narežemo na tanke rezine. Avokado narežemo na plošče. Namaz na kruh, paradižnik, avokado in nato nekoliko prisalivaem, potresemo z naribanim sirom. Daj sendviče v segreto 220 stopnjo peči pečemo 5-10 minut, dokler se sir začne topiti. Sendvič z avokadom in paradižnikom pripravljen.

Zdaj, ko vem, da je ne samo avokado solata imajo pravico živeti v kuharske knjige. Bodite prepričani, da preizkusite te preproste recepte in uživajte obrok!

Video: Izvrsten sendvič z avokadom

Video: Prehrana / Sendvič z avokada / pp

Video: Kako narediti Delicious sendvič z Avokado

Video: Sendviči z avokadom