Kako jesti avokado?

Vsak od nas vsaj enkrat slišali za to ni sadje, ne zelenjave z eksotičnim imenom "avokado". Kljub temu, da je avokado vašem okusu več kot zelenjave, še vedno nanaša na sadje. Ampak, ker je bilo to sadje na policah naših supermarketov je ne tako dolgo nazaj, da vsi ne vedo, kako izbrati zrelo sadje, kako jesti avokado in kateri deli so užitni in kateri ne.

Avokado so zelo koristne za zdravje. Zaveda svojega bogastva vitaminov, nizko sladkorja. Iz tega sledi, da je avokado še posebej koristno za ljudi s sladkorno boleznijo, ali so nagnjeni k njim. Poleg avokado bogata s kalijem, kar ugodno vpliva na človeški živčni sistem.

Izbira visoke kakovosti sadja na

Pri nakupu avokado prvič - vedno tvegamo, saj ne ve, kako bo zrelo sadje. In lahko kupite ali nedospevshy ali perespevshy sadje. Naslednjič, ko boste imeli veliko lažje, saj boste že ujemajo videz avokado s svojo notranjo vsebino.

Meso iz zrelega avokada spominja zmehčano maslo. Preverite zrelosti enostavno uporabo žličko. Če je meso je enostavno odstraniti z žlico - sadež zrel. Če je to težko ali premehka - ne boste začutili pravi okus avokada. Ampak to metodo se lahko izvajajo preglede že opravili nakup.

Toda, kako izbrati avokado v trgovini? Treba je rahlo pritisnite na avokada prst. Plod je, da bi v svoj tlaka in rahlo boli, vendar je po nekaj sekundah za vrnitev v prejšnje stanje. To pomeni, da avokado mora biti mehka, a hkrati elastična.

Ali lahko jem surovega avokado?

Avokado je lahko surova, in po toplotni obdelavi. Surovo avokado sadje je shranjeno veliko več hranilnih snovi kot po toplotni izpostavljenosti.

Kako jesti avokado?

Preden začnete jesti avokado, ga je treba očistiti. Obstaja več načinov:

• čisto lupino, sekajo oboda sadja kosti, in nato na polovici v nasprotnih smereh;
• očistili avokado ne incise oboda in enako manipulacijo in nato odstranimo kaše z žlico ali z odstranitvijo polovico avokada celuloze na spodnji rez z nožem.

Nedvoumno odgovoriti na vprašanje, kako jesti avokado - št. Z vidika ohranjanje hranilnih snovi - morate avokado surova in brez dodanih omake in začimbe (kot so majoneza). Z vidika izboljšanja karakteristike okusa - bolje jesti avokado v kombinaciji s paradižnikom, morski sadeži, mehkih sirov, da je okusnejša imajo avokado v solati kot samo.

Ali je mogoče, da imajo lupino avokado?

Izrecna prepoved, da ne lupino avokado - št. In če začnemo od logike, da je vse, kar ni prepovedano - je dovoljeno, lahko poskusite jesti avokadovo lupino. Vendar očistiti avokado so priporočljivi za kuhanje. Izjema je lahko v primeru, ko mislite, da stvari na polovici avokada. Potem bi morali odstraniti rezance sadja lupino in pustite celoto. Toda v tem primeru jesti ali ne jesti - ste se odločili. Lahko jesti samo eno polnjenje, lupine in ne jesti.

Ali kosti avokada jesti?

Ne, ne jejte avokado jamo in se ne uporablja za kuhanje kot začimba.

Kaj lahko naredite avokado?

Avokado se uporablja v solatah, morski sadeži bolj pogosto. Njena nevtralna, nevsiljiv okus lahko poudari okus morskih sadežev. Poleg solate z avokadom dobimo okusne omake. Pogosto se avokado uporablja za kuhanje juhe in kremne juhe. Prav tako se lahko polnjene avokado.

Video: Kako jesti avokado

Video: Kako zmanjšati avokado.