Piščanec z zelenjavo - Recept

Morda v kuhinji svetu je vse veliko različic recepti piščanec z zelenjavo. Malo verjetno je, da bomo lahko pozorni na vse, ampak najbolj znana, bomo morali pisati.

Recept piščanec, dušena z zelenjavo

sestavine:

• olivnega olja - 1 1/2 člen. žlice;
• piščanec - 600 g;
• Čebula - 1 kos;.
• korenje - 2 kos,.
• Česen - 2 stroka;
• moke - 1 žlica. žlico;
• CHILI - 2 žlici. žlice;
• piščančje juhe - 1 1/2 st;.
• Bolgarski poper - 1 kos;.
• Krema - 375 ml;
• fižol - 150 g;
• peteršilj;
• sol in poper - po okusu.

priprava

V pekač ogreje olje in prepražimo narezan na kocke piščanec za 5-6 minut. Pečena piščančja namaz na krožniku.

Namesto piščanca v frypot put sesekljano čebulo na in jo pražimo 3 minute. Ko se čebula zmehča, dodamo, da je nariban na grobo Rende korenje in prepražimo vse skupaj še 4-5 minut. Dodajte zelenjavo na passerovannym spustili skozi pritisnite česna in moke. Naprej kuhanje, mešanje zelenjave, za približno eno minuto, nato prelijemo zelenjavo piščančje juhe in dodamo čili omako. Takoj, ko je tekočina v pekač pride do vrenja, se vrnite na Kuru in zmanjšati ogenj. Kuhajte zelenjavo za 45 minut, dodamo poper in kuhamo še 10-15 minut in postaviti fižol. Izpolnite piščanec smetana, sol, poper, in po 5 minutah odstranimo iz toplote. Pijani piščanec gre tudi s kuhanim rižem in majhnih testenin.

Recept piščanca Teriyaki z zelenjavo

Tradicionalni japonski recept pečen piščanec z zelenjavo, so prepričani, da bi naredil vtis ljubitelje sladkih in kislih orientalske jedi.

sestavine:

• piščanec - 1 kg;
• brokoli - 400 g;
• Česen - 2 stroka;
• korenje - 3-4 kom;.
• poper;
• olivno olje;
• nariban ingver koren - 2 žlici. žlice;
• sojina omaka - 1/3 st;.
• voda - 1/3 st;.
• škroba - 2 TSP ;.
• medu - 1/3 čl.

priprava

V manjši posodi raztopimo škrob v hladno vodo. Dodajte mešanico medu, sojino omako, nariban ingver koren. segrevali smo zmes, mešamo 5 minut, nato pusti, da se ohladi in so v omaki hladilnika.

V ponvi ogrejemo oljčno olje. Mi prepražimo narezan piščanec s korenjem za 6-8 minut. Dodaj piščanca in korenje prečkale tiska strok česna, in nadaljevati kuhanje za drugo minuto.

Brokoli florets, medtem blansheruem nekaj 6-7 minut. Izpolnite Kuru že pripravljeno omako, premešamo, razširil na vrhu brokoli in služijo jed na mizo.

Postrezite piščanec z omako lahko na vrhu kuhanega riža ali jajčni rezanci, in se lahko poje sama, brez posebnega okras.

Recept piščanec, pečen z zelenjavo

sestavine:

• korenje - 500 g;
• pastinak - 500 g;
• rdeča čebula - 1 kos;.
• piščanec palčka - 600 g;
• čičerke - 400 g;
• olivno olje;
• sol, poper;
• mešanica provansalskih zelišč.

priprava

Pečica se segreje do 190 stopinj. Korenje in pastinak številke, moj in narežemo na kocke. Čebulo narežemo na rezine in piščanca in moja obsushivayut. Zelenjava in piščanec razširila na pekač za peko, vlijemo olje, potresemo velikodušno s soljo, poper in posušene mešanice provansalskih zelišč.

Zmešamo Kuru in roke zelenjave za začimbe in olja so bila enakomerno porazdeljena. Dokončajte Vse v ogreti pečici 45 minut, se spomnimo, da 2-3 krat, da se pomešajo vsebino posode.

Namočeno čičerko in zavrite. ga razporedimo na ponvi na piščanca in zelenjave, še vedno pečemo 10 minut.

Služijo mizo takoj po pripravi, zelenjavni Okrasimo piščanec pire krompir ali kuhanega riža svež.

Video: Delicious piščanec z zelenjavo v multivarka, piščanec Recept # recepti multivarka

video posnetki: "300 kalorij"Piščanec z zelenjavo "Marrakesh" (Maroška recept). Pripravlja Uriel Stern