Paro omleta

Parni umešana jajca, če ne celo na vrhu seznama dietnih jedi, prav gotovo je v svojih prvih deset. Ta jed je tudi redno na terapevtske prehrane in odlično dopolnjuje meni tistih, ki se borijo z odvečnimi kilogrami. Vendar pa je vključen v otroke obrokov po enem letu.

V nadaljevanju vam ponujamo več možnosti za kuhanje omleta pare v dvojni kotel, in brez njega, s pomočjo različnih naprav, kot tudi pojasni, kako narediti umešana jajca za otroke.

Parni omleta - recept multivarka

sestavine:

• velika jajca P-0 - 4 kom;.
• mleko - 125 ml;
• vse sveže zelenjave ali gob (opcijsko) - za okus;
• trdi sir (opcijsko) - za okus;
• šunka (Po želji) - za okus;
• vročo vodo;
• sol - po okusu;
• sesekljan sveža zelišča.

priprava

Pri pravilni delež jajc in mleka - ključ do uspeha pri pripravi katere koli omleta, vključno s paro. Zato bi bila idealna možnost je, da uporabite z kuhinjo lestvice. Če obstaja, je v začetku nastavljena na njihovo globoko skledo, upoštevajte svojo težo in poskuša voziti jajca. Nato zlijemo mleko v posodo v količini, ki je enaka masi jajc, soli in sezono z želenimi začimbe in mešamo z vilico do enakomerne ali halo, vendar v vsakem primeru ne pretresejo, sicer bo rezultat pokvaril.

Če je kuhinja lestvice, da ne, potem, določitev količino mleka, upoštevati dejstvo, da eno jajce P-0 običajno tehta 60-65 g

V tem primeru, bomo pripravili omleto paro v multivarka. Za ta razlitja jajce, mleko mešanice na skodelice in jih urediti v multikastryule in spodnji nežno točenje vroče vode. Lahko kuhamo omleto, v čisti obliki ali dodate mešanico jajc, nobenih sesekljano zelenjavo, šunko in sir ter svežih zelišč. Če dodamo zelenjavo s čvrsto meso, so pre-vreti malo bolje v slanih vodah.

Priprava omleto v "paro", v petnajst minut in nato previdno odstranimo kalupov iz posode in lahko služi Multivarki.

Beljakovine para omleta - Recept

sestavine:

• beljaki - 3 enot;.
• Voda - 45-50 ml;
• maslo - 20 g;
• sol - po okusu.

priprava

Za pripravo proteina parnih omlete mešanica beljakovin z vodo, dodamo nekaj soli in malo Mešalnikih z uporabo Mešalnikih ali električnim mešalnikom. Kot rezultat, bi morali dobiti puhasto penasto maso, ki se sedaj zliva v namaščeno kalup. pokrijemo smo ohlapno s folijo ali pokrovom in jih v katerikoli napravi za parno kuhanje. To je lahko lonec, in konvencionalna sito nameščena na lonec z vodo in pokrita s pokrovom. Pripravimo proteina omleta pari deset minut. Nato pa ga je treba predložiti, če tako želi, začimbe smetano maslo.

Takšna beljakovine omleta je nenadomestljiva pri dietne prehrane, boj proti debelosti, kot tudi za dojenčke od enega leta.

Parni umešana jajca za otroka

sestavine:

• prepelice jajca - 4 kos,.
• Mleko - 45 ml;
• maslo - 5 g;
• sol - po okusu.

priprava

Parna omleta lahko dajemo kot otrok, hranjenje, saj eno leto. Bolje je, da uporabite prepeličja jajca, tako da so manj alergij in bolj koristno za otrokovo telo.

Da bi omleta za otroka, prekinil prepeličja jajca v skledo, dodamo mleko in mešamo mešanico uporabo vilico dokler gladko. Ko ste pripravljeni smo jo vlijemo v vnaprej naoljeno plesni in mesto v parnik, ali katero koli drugo napravo za paro. Kuhanje omletik paro za dvajset minut in nato predati na ploščo, pustimo, da se ohladi, da toplo stanje in zagotoviti otroka.

Video: Kako kuhati omleto Diet

Video: Simple parne umešana jajca za otroke v kozarec

Video: Paro omleta s sirom v multivarka za otroke