Solata z zeljem in piščančjih prsi

Rezanci kuhamo, dokler storiti, nato prepražimo na maslu z dodatkom sezamovo seme in mandlji 5-7 minut. Ocvrte rezanci Naj se ohladi. Zelje drobno shinkuem, narezano zeleno čebulo. Kuhan file narežemo na kocke.

Koruzno olje, premagal z vinskim kisom in sojina omaka. Dodaj k dodelava sezamovo olje in sladkor ter zmešajte spet vsi skupaj. Pripravili sestavine za solato premešamo in oblečena z omako. Postrezite na mizo takoj po pripravi.

Solata s piščancem, kitajskega zelja in koruze

sestavine:

Za solato:

olivnega olja - 1 žlica. žlico;
Čebula - 1 kos;.
poper - 2 kosa;.
piščančje fileje - 1 kos;.
Kitajsko zelje - 1 glava;
konzervah koruza - 1 plačilni;
peteršilj.

Za nadev:

balzamični kis - 2 žlici. žlice;
olivnega olja - 1 žlica. žlico;
vode - 1 žlica. žlico.

priprava

Piščančji file zavrite in razčleniti vlaken. Čebulo narežemo na pol obroči in papriko - Julienne. Toplo se ponev olje in ocvrti na njem čebulo in papriko do mehkega. Nato zmes popolnoma pečen Naj se ohladi. Kitajsko zelje shinkuem. Zmešamo vse pripravljene sestavine za solato s. Balzamičnega kisa metlico z oljem in vodo in nastalo zmes oblečena s solate.

Solata s kitajskim zeljem in piščančjih prsi

sestavine:

sojina omaka - 4 žlice. žlice;
sezamovo seme - 2 TSP ;.
piščančje fileje - 1 kos;.
Kitajsko zelje - 1 kos;.
rdeče zelje - 1/4 kos;.
Korenje - 1 kos;.
drobnjak - 3 peres;
Mandarin - 1 kos;.
vinskega kisa - 1/3 st;.
nariban česen in ingver - 1 TSP ;.
rjavi sladkor - 2 žlici. žlice;
CHILI - 1 1/2 čajne žličke ;.
mandljev cvetovi.

priprava

Pečica segrejemo na 180 stopinj. Žlica sojine omake solata zelje piščančje prsi zmešamo z 1/2 ure. žlice sezamovega olja in plašč z dobljeno piščanca zmesi. Daj fileje na pekač in v pečici pečemo, dokler popolnoma kuhan. Kuru pripravljen rezine.

Obe vrsti zelja shinkuem in mix v skledo solate, jih dodajte naribano korenje, sesekljano čebulo, rezine mandarine, očiščene filmov in piščanca. V drugi skledi zmešamo preostalo sojino omako in kis, nariban česen in ingver, sezamovo olje, sladkor in vročo omako. Nalijte solatni preliv in premešamo. Pripravljena solata s piščancem in zelja pred serviranjem potresemo s slivered mandlji.