Folna kislina las

Pomanjkanje vitamina v telesu se vedno vplivala na njegovo stanje. Najprej to se kaže v videzu (lasje izpadejo, piling nohtov, koža postane suha, itd). In če čas ne bodite pozorni na to, lahko kasneje začeli manifestirati hujše simptome.

Ena od bistvenih vitaminov je vitamin B9 ali folna kislina.

Zakaj potrebujete folno kislino?

Ta vitamin je odgovoren za ustvarjanje novih zdravih celic v telesu in za vzdrževanje že obstoječih. Pomanjkanje folne kisline lahko sčasoma privede do anemija, prispeva k zmanjšanju imunski obrambi in nastanek rakavih celic. Neposredno pod napadom na pomanjkanje vitamina B9 je kostni mozeg, ki je proizvajalec novih celic. Tudi, če je vaše telo doživlja pomanjkanje folne kisline, se sčasoma lahko povzroči težave z reproduktivnega sistema.

Vitamin B9 in las

B vitamini so odgovorni za ženske lepote tudi. S pomanjkanjem obeh vitamina ta pas lahko različne kozmetične težave. Znižanje ravni folne kisline v ženskem telesu lahko povzroči izpadanje las. Torej, če je redčenje las, predati analize o skupini vitaminov.

Izdelki in folne kisline

Uživanje hrane, bogate s folno kislino bo koristno ne le za rast las, ampak tudi za celotno telo. To so:

• voditelji o vsebnosti vitamina B9 - špinača in ohrovt;
• marelice;
• melona;
• kvas;
• kruh in pecivo iz pšenične moke;
• jetra;
• med.

Kako jemati vitamin B9?

Treba je opozoriti, da je vitamin B9, žal, kaže, da razpada Pri dolgotrajnem skladiščenju in toplotni obdelavi, tako izpadanje las je folna kislina najbolje sprejeti v dozirni obliki. Priporočljivo je za zdravljenje vzeti 3 tablete 3-krat na dan za 14 dni. Potem odmor za 10 dni in še enkrat ponovite seveda. Folna kislina delo strogo po obroku in prednostno hkrati. Med sprejemom tega vitamina je zaželeno, da se popolnoma odpravi alkohola.

Na voljo bo tudi dobra ideja, da vsebuje folno kislino v sestavi maske za rast las. Če želite to narediti, kupi vitamin v tekoči obliki (kapsule). Dodajanje eno ampulo v šampon, balzam ali masko bo bistveno izboljšala kakovost las.

Video: Folna kislina Coral Club

Video: folna kislina za lase