Paradižnik prehrana

Paradižnik so prvič odkrili v Mehiki, nato pa so bili to nujno strupena. In če boste poskušali pogled na njih z odprtim umom, poskusite pogled na njih, kot da je njihov videz je prvič zares zaskrbljujoče. Časa je minilo in zdaj vsega se zavedajo koristnih lastnosti paradižnika, in za nas ni več kot običajno, in "njegov" niso eksotičnih in sezonska zelenjava na mizi. Danes bomo poskušali najti najbolj učinkovito dieto za hujšanje paradižnika.

koristi

Najprej se spomnimo, kaj je tako uporabne paradižnik.

Paradižnik vsebuje vitamine B, C in K, folno kislino in nikotinska, natrij, cink, kalij, fosfor, magnezij, žveplo, jod, silicij, mangan.

Še posebej koristno jesti paradižnik za ljudi z boleznimi srca in ožilja, slabokrvnost, pa tudi pri šibki izločanje želodčnega soka.

Paradižnik prehrana aktivira prebavni trakt, da se vzpostavi stanje živčnega sistema, kot tudi imajo čiščenje anti-črevesnimi glistami.

Paradižnik mono prehrana

Najhitrejši Rezultati so podani Tomato mono prehrano. Trajanje take diete ne sme presegati 3 dni. Vsak dan jeste 1,5 kg paradižnika, ki jih delimo na 6 obrokov. paradižnik To bi morali jesti brez soli in olja. Kot je za tekočino, priporočeni pijačo za 20 minut pred obrokom (1 kozarec gazirane vode), in ne prej kot eno uro po zaužitju. Lahko piti toliko, kot negazirane vode in zeliščnih čajev brez sladkorja.

Kumara Tomato Diet

Bolj moteče možnost - paradižnik kumare prehrana. Dejstvo je, da za en dan jesti 1 kg kumar in 0,5 kg paradižnika. Trajanje prehrane za 5 dni. Za pripravo prehrane solata kumare in paradižnik, sezoni pa z olivnim oljem. Celotna količina razdeljena na 5 obrokov. Večerja je mogoče doseči tudi kot sladica sadna solata z (ne banane in grozdje), in za večerjo lahko jeste 100 g skute ali kozarec nemastnega jogurta.

Egg Tomato Diet

Egg Tomato prehrana - to je najbolj uravnotežen način, da izgubijo težo na paradižniku. Za zajtrk, jeste 2 kuhana trdo kuhana jajca, 2 paradižnika. Na kosilu, lahko jeste 50g sira in 1 paradižnik. Za kosilo kuhamo kuhano piščančje file, narezane paradižnike na rezine in napojiti ga z jogurtom ali fermentiranega pečeno mleka.

Malica je sestavljena iz 50 g sira in paradižnika, ampak kaj kuhate za večerjo solato z listnato zelenjavo, zelišča, paradižnik in nizko vsebnostjo maščob skuto.

Načeloma jajca - bo samo vaš zajtrk, vendar pa menijo, izpolnjujejo svoje beljakovin na dan.

Postenje dan paradižnikov sok

Če med dieto pijačo so sadni sokovi niso priporočljivi zaradi svoje sladkosti, nato paradižnikov sok ta prepoved ne prenaša, ker je lahko tudi osnova prehrane.

Razporedi dan na tešče na paradižnikovega soka pred pomembno in pomembnem dogodku. Za ta namen, za zajtrk, popijte kozarec paradižnikovega soka in jesti 2 zdravico iz rženega kruha, zamazan z nizko vsebnostjo maščob skuto z zelišči. Za kosilo lahko jeste 100 g riža in 100 g kuhanega rib, zelenjave in kozarec paradižnikovega soka. Za večerjo, tudi riž in hamburger iz pusto mleto govedino, ne pozabite, paradižnikov sok.

Ki bo prispeval k izgubi teže?

Diet - to je pol bitke. Če res želite, da izgubijo težo, je pomembno v športu tudi. Med dieto naporne usposabljanja - to ni najboljša možnost. Toda svetloba zjutraj tek, plavanje ali zadržujejo vaje doma bi morali biti v redu.

V prehrani je pomembno piti veliko čiste vode. Tekočina bo lažje odstranjevanje toksinov iz telesa, izboljšuje črevesno peristaltiko, tudi v najslabšem primeru naredi voljno kožo. In to ne, je pomembno, če boste izgubili več kot kilogram odvečne podkožne maščobe.

Video: Tomato prehrana za izgubo teže na 3 dni (do minus 3 kg). Kako, da izgubijo težo, ne da bi stradali na paradižnikih

Video: Tomato prehrana za hujšanje

Video: Tomato prehrana za hujšanje

Video: Tajska | Paradižnik prehrana za nekaj gruzijski | romantična Tajska