Stopnja debelosti

Vsako leto, ljudje, ki so prekomerno telesno težo se povečuje. Razlog za to je pogosto premalo gibanja in nezdrava prehrana. Sodobni človek ne potrebuje, da se premaknete veliko: svoje naprave storitve, vozila in dvigalo. To zmanjšuje stopnjo telesne dejavnosti za zdravega človeka spet na 10. In v telovadnici, vsi niso mogli hoditi zaradi zaposlitve ali pomanjkanja sredstev.

Vsebina

Koliko stopinj debelosti obstaja?

Video: kaj je debelost in kakšno težo, stopnja debelosti, zdravljenje debelosti

Videoposnetki: debelost četrta stopnja pokaži in povej

Video: tri stopnje debelih moških in njegovi parametri criss zhzhot

Video: pomoč vaš otrok treh stopenj debelosti ||| 1.000 $

Kot je za hrano, nato pa reklame namenoma ustvarja potrošnikov nepravilnih prehranjevalnih navad, pa tudi željo, da bi jedli veliko in okusno. No, z njimi, vse je jasno: hočejo prodati ljudem čim bolj jogurt ali čokolada, da bi dobiček. Torej, življenje pod geslom "moje veselje ne more zavrniti!« Je oseba, različne faze debelost.

Debelost - boleče stanje, v katerem je telesna teža presega normo. To je vzrok za številne neprijetne "rane", za primer, pankreatitis ali sladkorno boleznijo, da ne omenjam težav s tlakom in sklepov. Bolezni srca in ožilja, debeli ljudje tako trpijo pogosteje kot majhne.

Koliko stopinj debelosti obstaja?

Ponavadi najti 3 ali 4 stopinje. Korak (ali stopnje) debelosti je določena z indeksom telesne mase. Če želite izvedeti, kateri od njih imaš, moraš vedeti, svojo idealno težo.

Običajno masa najlažje Brocken izračuna po formuli: višina minus 100 in minus 10 ali celo 15%.

Izračun stopnje debelosti je zelo preprosta. Če je vaša dejanska masa presega normalno 10-30%, to je prva stopnja.

Če je razlika do 50% - vtoraya- od 50 do 100% - tretji. In končno, četrta moč - ko normalno težo je presežena dvakrat ali več.

Vendar pa obstajajo nekatere razlike o tem, koliko stopinj od obstaja debelosti. Včasih se oddajajo le tri, ki združuje prva dva primera, v enaki meri.

V vsakem primeru, če se vztrajno seli v tretjo ali četrto stopnjo, ki jo je treba takoj ukrepati, ne da bi čakali zapletov. Če je debelost posledica fizične neaktivnosti in nezdrave prehrane, je potrebno, da ga pripelje nazaj na normalno: premakniti bolj in jesti uravnotežena. Zato je najbolje, da se odpravi "hitro" ogljikovi hidrati (Sladkor, bel kruh, pecivo, gazirane pijače, sadni sok) in ekstra maščobe. Treba je jesti deljenim 5-6 krat na dan. Tako se lahko zmanjša telesno težo in ne prinašajo vaše telo žalostnega rezultata.