Želatina prehrana

Veliko deklet že ob misli, da izgubi teže, ki prihaja predstavljate žalostno življenje v zavrnitvi vseh okusno in sladko. Vendar pa ni nujno, da se vse sladkarije, saj je v skoraj vseh prehrana lahko vpisana z želatino sladice.

Vsebina

Ali želatina koristno?
Želatina: kalorij
Priprava želatine

Video: izgorevanje maščob hujšanje cocktail! [koktajli hujšanje]

Video: hujšanje belly! recepti za sladice za hujšanje

Video: slasten recept za sladico prehrane jej in rastejo tanke!

Video: live zdravo! super hrana za hujšanje. (2016/06/27)

Ali želatina koristno?

Želatina je koristen za celo telo: ste morda opazili, da vaši lasje, nohti in koža začela videti veliko bolje in lepše z redno uporabo njo. Poleg tega je ta izdelek je velik vpliv na skupni zdravje. Najpomembneje pa je za nas - želatina prehrana vam omogoča kuhanje velike nizkokalorična sladice, ki bodo pomagali odpraviti žganja v težavnem obdobju lakote.

Želatina: kalorij

Želatina - ta izvleček iz živalskih kosti, in je skoraj čista beljakovina. Kalorij v njej 355 na 100 gramov - vendar ne pozabiti, da gojimo pri njegovem kuhanje približno 6-8-krat (eno žlico želatine - 6-8 žlice vode), kar pomeni, da 100 g končnega proizvoda pade za 10 do 40 kalorij. Seveda, z visoko kalorično hrano dodamo sladkor in izdelke, na kateri bi žele, ampak če bo izdelek ni preveč sladka ali dodate sladila, bo ostal nizkokalorično.

Priprava želatine

Najpogosteje so vse jedi pripravljene na osnovi želatine enako. Želatina nalijemo vodo (koliko želatino - same izračunajo, saj se obrne v količini žele tekočega 6-8-kratnega njenega volumna) in pustimo, da nabrekne, potem raztapljanje v vodni kopeli ali na običajen mikrovalovni pečici v samo 30-40 sekundah, nato dodamo sadnega soka ali mesno jed, kljub temu, da je bilo odločeno, da se pripravi.

Želatina v domu se lahko uporablja za sladico, ki ne vsebuje kalorij kot tisti, ki obstajajo v želatino. Če želite to narediti, pripraviti žele ... čaja. Od slasten čaj maja jagodičja in sadja. To je neverjetno poslastica včasih potrebno dolgo iskati primerne sorte za vaš okus, ampak rezultat je vredno.