Melona prehrana za menije hujšanje, možnosti, kritike

D

Melon prehrana: Lastnosti

leta melona prehrana imajo svoje lastnosti:

• Melona prehrana je koristno za ljudi, ki trpijo zaradi ateroskleroze, kot spodbuja cepitev in odstranitev iz telesne maščobe nizko gostoto (slabega) holesterola in;
• melona pomaga prebaviti maščobe in junk hrane, zato se pogosto uporablja kot sladico;
• melona ima pomirjajoč učinek na živčni sistem, pomaga pri odpovedi srca in stimulira nastajanje krvnih celic;
• melona priporočljivo za bolnike, ki trpijo zaradi zaprtja in hemoroidov, kroničnih bolezni mehurja in jeter;
• melona spodbuja proces pomlajevanja, povečuje vitalnost in zagotavlja visoko energetski potencial;
• melona - skladišče mineralov (kalij, fosfor, železo, magnezij) in vitamini;
• To pomaga zmanjšati oteklino.

Melona prehrana za hujšanje: pravila

Da bi se melona prehrana za hujšanje prinesla rezultate, morate upoštevati nekatere pravila:

• jedo melona ni priporočljivo za ljudi, ki trpijo zaradi sladkorne bolezni;
• tako, da rezultat ne bo dolgo trajalo, morate skrbno izbrati izdelek: melon mora biti zrel in vonj;
• Melona je bolje jesti glavni obrok, kot samostojno jed;
• Če še vedno želite jesti melona za sladico, počakajte vsaj 15-20 minut po zadnjem obroku.

Melon prehrana: Možnosti menija

Radi bi, da vam ponudimo več možnosti melona prehrane:

Mono-prehrana. Meni za dan:

• 1,5 kilograma melon mesa, ki ga je treba porabljene pri 5-6 sprejemov;
• zeleni čaj pijača, pitje ali mineralna voda, juha iz bokov.

Razporedi te dni razkladanja melono ne več kot enkrat tedensko. Če je glavni cilj imate - da izgubijo težo, je priporočljivo, da preživijo na njem za približno teden dni.

Čiščenje prehrana melona

1. izvedba

zajtrk: 350-450g melon celuloze.

kosiloNe prej kot tri ure.

večerja: Prehranjevalne navade.

2. izdaja

Zajtrk in kosilo: Običajno urnik, kalorij ne sme presegati 1000 kcal.

večerja: 350-450g melona 3-4 ure.

3. izvedba

zajtrk350 g celuloze melone.

kosilo: Skodelica jogurta.

kosilo: 230 g kuhanih risa- dyni- 450g zelenega čaja.

popoldanski prigrizek: Rezina črnega kruha z rastlinsko maslom- čaja.

večerja: 200 g ajdove, riž, krompir ali perlovki- 200 g mesa (kuhanega) - solata iz sveže zelenjave.

Lubenica, melona prehrana

Ena izmed sort melon prehrane je lubenica, melona prehrana. Njegovo bistvo:

• po zajtrk, kosilo in večerjo, jeste lubenico;
• kosilo in popoldanski čaj zamenjali lubenico;
• Če menite, da občutek lakote, ki jih lahko ima ugriz lubenice ali melone.

V skupni znesek porabe sadja na dan ne sme preseči 1 kg.

Melon prehrana: priporočila

Če se odločite za uporabo diete melona, ​​upoštevajo ta priporočila:

• je najbolje, da uporabite prehrane melona v poletnih mesecih, saj je na ta čas še posebej veliko različnih melone;
• je zaželeno, da je končni obrok ni bil najkasneje do 6. ure, kot je melona diuretik učinek;
• uporabiti za čiščenje melona prehrana ne sme trajati dlje kot 7 dni;
• melona zmanjša škodljive učinke sončnega sevanja, kakor tudi pomaga ohraniti tan za daljše časovno obdobje, zato je priporočljivo, da se melono jesti v poletnih mesecih.

Melon prehrana: pregledi

V analizi pregledov melon prehrane, je bilo prepričanje, da:

• predvsem pa je užival uspeh s sladkosnede;
• Ljudje, ki imajo raje to dieto med prehodom na običajne prehrane, opozoril na padanje želja za bonbone;
• mnogi omeniti izboljšano stanje kože.

Jaz bi rad poudaril dejstvo, da je ta dieta kontraindikacij, zato priporočamo, da ljudje s kroničnimi boleznimi pred začetkom diete, da se posvetuje z zdravnikom.

Video: Banana Diet. Minus 5 kg. Možnosti menija in prehrana banana

Video: Diet 6 Latice ocen. Kako prehrana 6 cvetnih listov?