Prednosti melono

melona sorte tam je veliko število, in imajo vse slasten okus, ki spominja na soparnem poletja, veliko okusa, in, seveda, koristi za človeško telo vsakega kosa melone. Slednja je v njeni raznoliko sestavka, bogate z vitamini, ki bodo obravnavane spodaj.

Prednosti za telo melono

1. Silicij, fosfor, žveplo, kalijev, jod, magnezij, vitamine C, PP, E, A, B1, B2 - vse to vsebuje to okusno sadje. Poleg tega ima vlakno, folne kisline, askorbinske kisline, pektinov.
2. Če imate kakršne koli bolezni srca in ožilja, vas prosimo, da se obrnete melono v vaši prehrani, saj vitamini, ki jih vsebuje, se borijo s številnimi napakami na tem področju. Torej, strokovnjaki priporočajo, da jo porabijo kot preprečevanju ateroskleroze.
3. ker je odličen diuretik, mora melona poslastica jesti ledvične bolezni. Poleg tega, da je sposoben za izhod odvečno vodo iz telesa, ga osvobodi hkrati iz različnih strupov.
4. To je vredno vsega navedenega dodati več in dejstvo, da je uporaba melone njena zajedalcev dejanje.
5. Do danes, v času velike količine stresa, neprijetnih presenečenj življenja, to zelenjave je sposoben vrniti dobre volje, kar ugodno vpliva na človeški živčni sistem. Ta pozitivni učinek je posledica "sreča hormonsko" serotonina, kar je precejšen znesek v celuloze.
6. Vlaken, poleg tega pa izboljšuje apetit, vendar je tudi holesterol.
7. Glede na dejstvo, da je relativna Cucurbitaceae družina skoraj 90% vode, ne le pogasi žejo, izboljša videz kože, temveč tudi oddaja kamne iz ledvic in mehurja.
8. Zdravje Prednosti melono, ker je sestavljen iz askorbinske kisline, ne le izboljšuje prebavo, pa tudi pripravi telo za zimski mraz in okužb.
9. Če govorimo o melona semen, moški delujejo kot afrodiziak, ki vplivajo na moško silo. Na primer, tradicionalna medicina priporoča uživanje jih sveže, ni več kot 2 grama na dan, v kombinaciji z medom.

Prednosti melono med nosečnostjo

Ta melone - naravno proti depresiji, pa tudi, ker je zaradi hormonskih sprememb v nosečnice pogosto pride do nihanja razpoloženja, melona uporabno v tem primeru, bolj kot kdajkoli prej.

vsebnost folne kisline v njem koristno, tako v fazi priprave na nosečnost in v prvem trimesečju. V nasprotju s tem, lubenice, melone manj agresiven odvzema tekočine iz telesa, in zato, da se prepreči edem, jesti to naravno zdravljenje za nekaj kosov na dan.

V primeru zamude s stola, melona celuloze vsebuje znatno količino rastlinskih vlaken pomaga črevesa beremennoy.Chtoby izboljšati polt, uporabite melona skorjo, pomaga, da se znebite od siten akne in akne brazgotine, pege, starostnih peg.

Calorie melona, ​​njegove prednosti in škoduje

Upoštevajte, da se tisti, ki so gledali svoje podatke, kalorij zelenjave je le 35 kcal. Če pa govorimo le o njenih prednostih, pa tudi nevarnosti, je treba omeniti, da je melona kontraindicirana:

• ljudje z ulkusno boleznijo;
• bolezni jeter;
• diabetesa;
• doječe matere (dojenček je lahko razdražen želodec).

In ne pozabite, da mora biti tam 2 uri po glavnem obroku. Poleg tega ne jedo melona kombinirati z drugimi izdelki, tako da ne povzročijo nemir.

Video: Prednosti melono, kako izbrati melono

Video: Recept za dolgo življenje