Postenje dan melono

Do narava daje to okusno sladko in hkrati koristno sadje, zakaj ne poskrbi dan na tešče na melono. Poleg tega zagotavlja odgovornost za živahnost, energijo in veliko razpoloženja

Seznam večino hranil v melono

1. silicij. Ta sled mineral, ki se nahaja v veliki količini v melono, prinaša ogromne prednosti človeških krvnih žil. Natančneje, je blagodejno vpliva na njihovo steno trdno tkivo telesa, stanje takšno kot kože in las. Poleg tega ščiti črevesno steno s škodljivim učinkom različnih bakterij, toksinov, itd
2. vitamin C. Ko je potrebno, ko boste morali pripraviti svoje telo za zimsko sezono! Konec koncev, ne samo povečuje vaš imunski sistem, ampak tudi krepi živčni sistem, ki je zelo potrebna v času dnevnih napadov stresa.
3. Beta-karoten. Z drugimi besedami, vitamin A, ki jo vsebuje slastno melono, je veliko več kot v vsej svoji najljubši korenček. To pomeni, da ne samo pomaga v boju z "slepoto", ki se pojavlja na mnogih v mraku, ampak tudi daje koži mehko breskev senco in neverjetno mehkobo.
4. folna kislina. Koristne melona lastnost je v tem, da zaradi vsebnosti folna kislina, vam daje dobre volje, tako uravnoteženje čustveno sfero.
5. inozitol. Zahvaljujoč njemu, lasje hitreje raste in postane debelejša.

Število kalorij v melono

Ta dieta izdelek v 100 g vsebuje le 33 kcal. Ko ta pade na beljakovine 0,5 g, maščobe - 0,2 in ogljikove hidrate - več kot 8 g

Skrivnosti razkladanje melono

Če želimo govoriti o razrešnici na dnu melone, so strokovnjaki za prehrano priporočajo ga uporabljajo za tiste, ki želijo za čiščenje prebavnega trakta. Vendar ne pozabite, da je ni mogoče kombinirati z nobenim drugim in ga je treba uživati ​​po 2 urah, ali pred glavnim obrokom. V nasprotnem primeru povzroči vrenje v črevesju.

Če želite, lahko nekega dne sedel na tako dieto, pozabi drugih dobrot, ali na teden, da bi melona rezana mizi.

Zato bi bilo B sestavljen iz 400 g melon celuloze, brez kože. Ne pozabite, da je po večerji ali kosilu sme začeti prej kot 2,5 ure. Treba je omeniti, da je diuretik učinek - to je ena od osnovnih lastnosti melon, ker če ne želite, da je vaš zajtrk (izognili pogoste izlete v kopalnici), prenese na večerjo. Samo izračun časa, tako da ni bilo na večerjo najmanj 3 ure.

Dnevne prehranske melone v vaši prehrani naj bo približno 950 kcal.

Video: Dan ovseno kašo praznjenja. Hujšanje na kašo za brez lakote!

Video Strokovnjak za prehrano Kovalkov na boot dni na melono