Prehrana banana

Zdravnik - bolnik:

- Takoj boste izgubili težo, pojdite na strogi dieti: jesti samo pusto meso, da se odreče sladkarije, pekovske izdelke, alkohol, cigarete, kavo, da se zmanjša spolne stike .... Oh, in kar je najpomembnejše - bolj uživati ​​svoje življenje, moja draga !

Dejstvo je, ni vse tako slabo, Če se odločite, da izgubijo težo prehrane banana, ki se razlikuje od večine prehrane v svoji preprostosti in učinkovitosti.

Banana prehrana je bil še en dosežek japonskih prehrano. Vsi smo že slišali za japonski iznajdljivosti v umetnosti, so prišli do vseh vrst robotov, velikih avtomobilov in še veliko več. To je vprašanje prehrane, ko se obravnavajo dokaj resno, oblikovati prehrano, ki bo omogočal v zelo kratkem času dosegli odlične rezultate!

Kakšno banan mora jesti med dieto?

Glavni izdelek je prehrana banana - je, seveda, banane. Obstaja več razlik med banane, saj morajo vsi banane enake lastnosti.

Popolnoma zrelo, sladko banana ni primeren izdelek za prehrano. Ravno nasprotno - vsebnost sladkorja in škroba v zrele banane je zelo visoka, in skoraj brez beljakovin. Toda nezrela banane z malo zeleno lupino stvar je to! Ker underripe banane vsebujejo veliko trdnih zrn škroba, visoko dolžino molekulske verige. Ta vrsta škroba je praktično nedostopen za človeško telo in poteka skozi prebavni tranzit. Zato se lahko prehrana banana treba hraniti za dalj časa, medtem ko porabijo minimalno količino kalorij.

Kaj so prehrana banana?

Obstaja več vrst banan prehrane, od katerih je vsak edinstven. Toda vsi so zelo preprosta in ne zahteva posebej pripravljenih živil ali posebne stroške.

Z izbiro enega od teh: diete banan, boste lahko, da se opusti dodatno težo in shujšati zavist drugih, ne da bi spremenili ritem življenja. To ni težko zamenjati zajtrk na banano ali na delovnem mestu, med kosilom, jedo banano pridobilo iz doma ali kupili v bližnjem supermarketu, in dobili pravo količino elementov v sledovih, ki so potrebni za telo za pravilno delovanje. Po enem zrela banana vsebuje polovico dnevni odmerek vitamina B6, 20% dnevnega odmerka vitamina C in 13% dnevnega odmerka kalija.

Banana - mleko prehrana. Ta dieta velja za najbolj težko, ker je strogo omejuje količino hrane jedel. Za tri dni, boste morali jesti za zajtrk, kosilo in večerjo v eno banano in popijte kozarec posnetega mleka.

prehrana skuta - Banana To temelji na menjavanja "banana" in "skuto dni." Ta dieta je namenjen za štiri dni in vključuje uporabo drugih vrst sadja.

Vožnja banana skuta prehrane:

prvi in ​​tretji dnevi - "sir":

zajtrk - 120 gramov skute + 1 grenivka;

kosilo - 120 g + sir rezina melone;

večerja - 120 gramov skute + 1 grenivka.

drugi in četrti dan - "banana":

zajtrk - 1banan + 1 skodelica nemastnega mleka;

kosilo - 1 banana 1 + kuhano jajce;

večerja - 200 g kuhanega pustega mesa + 2 banane.

Jutro prehrana banana. Ne da bi spremenili prehranjevalne navade, zajtrk banana, in potem pride ven iz navade! Spoštujejo tej dieti ni priporočljivo, da so večerjo po 20 urah. Samo 7 dni prehrana banana lahko izgubite od 2 do 4 kg.

Hard prehrana banana. Najbolj enostavna dieta, ki temelji na uporabi nekaterih banan, v znesku, ki ne presega 1,5 kg na dan. Ne more biti v vsakem trenutku, ko je občutek lakote!

Ljudje z boleznimi jeter, žolčevodov in hipertenzijo pred banan prehrane mora biti nujna, da se posvetuje z zdravnikom.

Video: Hitro hujšanje Banana prehrana za 3 dni

Video: Banana Diet. VEČ Recepti