Kako tanka valjanje kabelske linije?

Katya Clapham - najbolj znana in znana videoblogersha YouTube kanal, ali kot se imenuje tudi "Boginja Yutuba". Ona je oboževal in ljubil z milijoni oboževalcev. To doseže na ravni mladih, in mnogi jo posnemajo. Še ne tako dolgo nazaj, Kate odločila deliti svoje skrivnosti, in sicer prehrana, ki jo spoštuje.

Višina in teža Katie Clapham: teža je 53 kilogramov, Katie rast Clapham - 171 cm Želite enak rezultat.? Potem pa gremo naprej!

Banana Diet Katie Clapham

prehrana banana To velja za enega izmed najbolj cenovno, ker je to sadje lahko kupite v v katerem koli letnem času trgovin. Banana - je energetska rastlina izdelek, zato je kot nalašč za malico v službi ali med študijem. So zelo hranljiva, in dva kosa bi bilo dovolj za zamenjavo običajne polne obrok, in to ni presenetljivo, saj banane vsebuje glukozo, saharozo, fruktozo, naravno, pektin, vitamini, fosfor, železo, kalcij, kalij in druge uporabne predmete. V njih so minimalno količino maščob in ogljikovih hidratov prebavi zelo hitro, tako da je ta številka ne bo vplivala negativno smer.

Kako se pripraviti na dieti?

S postopkom priprave je treba lotiti z veliko pozornostjo. To je zelo pomemben korak za telo, saj ima telo, da se naučijo razmišljati banan v velikih količinah, in odsotnost drugih živil za dieto.

Nekaj ​​dni pred dieto iz prehrane izključiti maščob, soli in prekajene hrane in sladkarije. sadje skrbno izbrati. Morajo biti zrel. Zelene banane ne bi smela biti v vsakem primeru, ker jih telo vsrka slabo. V hrano porabi samo čisto meso, brez belih vlaken. In v vsakem primeru, ne sušeni, saj vsebujejo veliko kalorij.

Banana prehrana. (Trajanje 7 dni)

Bistvo diete je, kot sledi: je potrebno za vstop v prehrani velikega števila banan. Na dan - do 1,5 kg. In najbolj zanimivo je, da je mogoče v vsakem trenutku, kadarkoli želite. Kot je za pijače, je priporočljivo piti prekuhane tople vode ali zelenega čaja. Kot izjema, si lahko privoščite, da bi jedli majhen delež pustega mesa ali vrele kaše. V teh 7 dneh, lahko izgubijo približno 5 kilogramov.

Če vam je všeč lik Katie Clapham, in želite, da imajo enake, je vsekakor vredno poskusiti. Toda ob istem času, da se posvetuje s strokovnjakom.

Video: kratki KateClapp tanek [ES # 14], Katja Clapham

Video: Kako Kate Clapham spremenila v preteklih letih na priljubljenosti do sedaj.