Kako sem izgubil Andrei Averin?

Andrey Averin - prava zvezda za humor, je avtor in izvajalec veliko število zabavnih miniatur. Toda v zadnjem času, je ta nadarjeni mladenič govoril ne le kot umetnika, ampak tudi kot človek, ki je bil sposoben dokaj hitro in z navidezno lahkoto, da izgubijo težo. Koliko izgubil Andrei Averin, vsakdo ve - mu je uspelo izgubiti trideset enega kilograma! O tem, kako tanka Andrey Averin in katere metode je uporabil ob istem času, bomo pojasnili v nadaljevanju.

Kot izgubi teže Andrey Averin - Skrivnosti harmonije od akterjev ustnice

Svet je poln govoric - veliko znanega Andreja prepričani, da je izgubil zaradi zdravljenja na kliniki slovitega prehrano Queen Margaret. Na internetu, zapisal, da Averin "sedel" na Kremlju prehrane, in nekateri brezvestni oglaševalci trdijo, da hujšanje Andrei Averin preprosto pojasnil, naj bi jo pil zeleno kavo. Ampak te informacije, kot veste, ni mogoče zaupati v vsakem primeru!

Resnica o tem, kako in zakaj izgubljeno Andrei Averin, nam lahko pove le umetnik sam. V intervjujih postroynevshy rezident "Comedy Club", nam pove, da ni čudež prehrana Averin, zelena kava, ki je preprosto ne zanima. Andrew je priznal, da je bil samo jedo manj, sam prepovedal na večerjo po šesti uri zvečer, je do nekaterih izdelkov. V tem primeru, je igralec še pogostili občasno sladko in krompirček, brez naporno sam treninge sedem dni na teden. Postenje ni vključena v načrte, ki prebivajo "Comedy Club", tako da se je šele začel zdravo in razumno jesti.

Edina "hrana" šibkost znanega humorista - čokolada. Njega Andrew ni mogel zavrniti, in tudi v postopku izgubljanja teže privoščimo zjutraj jesti tri kvadrat črne čokolade brez oreškov in drugih dodatkov.

Hujšanje Andrei Averin

Vse, kar gospod Averin povedal v pogovoru, vemo že dolgo časa - boste morali odreči jedo od hitre hrane, jesti vsaki dve uri, skromne obroke, ne jesti ponoči. Dejstvo je, ponavadi igralec uči načela zdravega prehranjevanja, niti ne poskuša "novo odkrivati" in presenetiti vsakogar. Andrew zagotovljena javnost, da bo rezultat viden že po treh mesecih. Pred vami je seznam osnovnih pravil oskrbe, ki spoštuje Andrei Averin:

• Beli kruh je treba zamenjati celotno žito, rž, ali tisti, pri katerih je otrobi;
• stranske jedi morajo biti bogati vlaken - A kaša, kuhana zelenjava, pečen ali kuhan krompir;
• Prepovedano spontano snacking, je zaželeno, da so v skladu z načrtom, na enem in istem času vsak dan;
• na sladkarije in pecivo, ki z belo moko tabu, ampak če ne sladkarij je zelo težko, si lahko privoščite, da bi jedli malo medu ali suho sadje;

• Andrey Averin imeli večerjo najkasneje osemnajst ur, da se običajno hranijo z vso skrbnostjo.

Andrei v svojih intervjujih z veseljem povedal novinarjem o skrivnosti njegovega izgubo teže, je dejal, da je zadovoljen z rezultatom, in nadaljuje, da bi jedli zdravo hrano, po zgoraj navedenih načel. Shujšati, Averin odnese kolesarjenje in rolkanje, ti hobiji bi mu pomagal ohraniti harmonijo.

Kot lahko vidite, vse genij je preprosto, ta izjava je primerna na primer za hujšanje znan humorist - v osmih mesecih mu je uspelo, da izgubijo težo, ki jih enaintrideset kilogramov, le zmerno jedo zdravo hrano. Gibanje, preprečiti škodljive hrane in pravilno prehrano - to je dieta Andrey Averin!

Video: Star Komedija klub Andrey Averin odkrili skrivnost ni

Video: kako tanka Andrey Averin

Video: Kako tanka Andrey Averin

Video: Filmsko savna Andrey Averin izgubil. Ne odlašajte!