Nekateri alkohola piti za hujšanje?

Alkoholne pijače so zelo visoko kalorično. Vendar je njihova energijska vrednost se spreminja. Preden se obrnete na vprašanje dovoljenega alkohola, medtem ko dieto, morate razumeti učinek alkohol

Vsebina

Nekateri alkohola piti za hujšanje?

Video: ali lahko pijem alkohol, ko izgubi teže?

Video: 16+ hujšanje in alkohol. zakaj je alkohol škodljiv teža izgublja. elena chudinov.

Video: alkohol in hujšanje. kaj lahko in ne more piti, da izgubijo težo?

Video: dnevnik krofe - 4. dan | ppp - skoraj prehrana | alkohol pa hujšanje | pivo in prehrane

hujšanje. Nekateri ljudje verjamejo, da lahko močne pijače hitro potešite lakoto, zato jih je treba uporabiti na različne načine hujšanje. Vendar pa je ta izjava je v bistvu ni res. Energijska vrednost teh pijač je zelo visoka, tako da tudi majhna količina pitne alkohola lahko enostavno zajema dnevni odmerek se izloča v kalorij.

In vinjenih oseba izgubi sposobnost dati račun svojih dejanj, tako da lahko izgubite nadzor in jesti več, kot bi morala. Niti eden niti drugi dejavniki ne vplivajo pozitivno na obrazcu za zunanje ljudi, ki so se odločili, da izgubijo težo. Na podlagi navedenega lahko sklepamo, da alkohol negativno vpliva tako na izgubo telesne teže in hujšanje na zdravje. Toda kaj, če si še vedno želijo imeti pijačo, ali so načrtovane pred prazniki, ki ne more storiti brez alkohola? V tem primeru je možno, da odstopajo od pravil in si dovolite, da se sprostite ob kozarcu tople pijače. Samo v tem primeru je pomembno, da se upošteva število kalorij, ki jih vsebuje alkohola.

Nekateri alkohola piti za hujšanje?

Pri izbiri alkohola prednost pijače je, da tak, ki ima najnižjo energijsko vrednost. Ti vključujejo suha belo vino. V 100 ml. da obsega približno 65 kcal. Oglejmo si, kaj drugega alkohola je lahko za hujšanje:

šampanjec naravni proste sladkor (vsebuje približno 50 kalorij na sto ml.);
suho rdeče vino;
lagerskega piva (približno 30 kcal).

Toda močan alkohol in hujšanje nista združljiva, zato bi bilo potrebno opustiti. Vodka je treba izključiti popolnoma, žganje, rum, viski, žganje in gin.