Alkohol kalorij

To verjetno ni skrivnost, kako alkohol vpliva na naše zdravje in neposredno, na naše telo. Alkohol je nas samo prenasičen nepotrebnih kalorij, ki se ne izvajajo dobro.

Število kalorij v alkoholu

Za začetek je treba omeniti, da se lahko tudi v 100 g alkoholne pijače vsebuje več kot 350 kalorij! Ta številka je nepredstavljivo za podpornike zdrav način življenja in za ljudi, ki držijo diete.

1. Najbolj visoko kalorično pijačo, morda, je, da pokličete sladek liker, je bolje, da takoj uporabiti v prehrani za izboljšanje okusa hrane in v zelo majhnih količinah.
2. Naslednji na seznamu izberemo žgane pijače, kot so vodka.
3. Njihove kalorij med 220 in 250 kcal.
4. Ironično, najvarnejši pijača, v smislu kalorij, je pivo. Kalorično vsebnost alkohola ne presega števila 45, vendar ne smemo pozabiti, da v steklenici piva 500 ml in se nekaj omejitev avdio Plastenko pil, kjer kalorij kot 100 g vodka, tako zlorabe piva ni priporočeno.

Kako alkohol vpliva na izgubo teže?

Treba je opozoriti, da so se strokovnjaki za prehrano, izražena zelo različna mnenja o tem vprašanju. Če držijo strogo dieto, zdravniki celo priporočajo pitje v dan, kozarec suhega vina, da se ohrani celotno telo v dobri formi. Ampak, če ste le podpornik pravilne prehrane, si morate upoštevati kalorij, ki jih ima alkohol v sebi, da bi preprečili škodo na telesu. Poleg tega lahko alkohol prebudi apetit, izguba telesne teže ima lahko hude posledice.

Zakaj ne more piti za hujšanje?

Če bo navdušena alkohol telo potrebujejo hrano, vendar mu ni pravočasno ne prejme, vse nadaljnje prejete kalorij, da bo zamuda že v obliki maščob "v rezervi", tako rekoč. To je razlog, zakaj naj bi najboljši rezultat vaše prehrane vzdržijo pretirano alkohola. Še en prepričljiv trenutek ni pitna - prazna kalorij, ki nosi alkohol v obliki enostavnih ogljikovih hidratov, ki dajejo pretirane obremenitve na trebušni slinavki.

Da bi zagotovili, da ste dobro vodeni kalorij, vam predstavljamo tabelo.

Kalorij alkohol - tabela

Video: Koliko kalorij v kozarcu?

Video: Alkohol: učinki na človeško telo