Kako vzpostaviti črevesje?

Neuravnotežena prehrana, snacking "na poti", sedeči način življenja in stres, je verjetno, da prekinejo delo želodca in črevesa sistema. To vodi do občutka nenehnega nelagodja in drugih neprijetnih pojavov. Če želite izboljšati svoje zdravje, morate razumeti, kako vzpostaviti črevesje, lahko nekatera zdravila pomagajo s tem, in od tistega, kar prehranjevalne navade je treba opustiti.

Kako vzpostaviti črevesje z zaprtjem?

Najprej boste morali spremeniti svojo prehrano. Prehrana mora biti redno, vsaj trikrat na dan. Pomembno je, da spoštuje obrokih izključeni iz običajnega meniju, naslednje izdelke:

• sladkor, ki ga nadomesti z medom in suho sadje;
• pecivo in kruh;
• naftnih derivatov;
• soda, kava in alkohol.

Za obnovitev potrebo črevesja slediti teh pravil:

1. To je potrebno za obogatitev prehrane tekočine, predvsem vode. Na dan njihovo število mora biti vsaj dva litra. To navaditi se takoj piti po prebujanje vodno steklo.
2. Med obrokom, morate poskusiti, da ne sperete s hrano, in jo uporabljati šele po pol ure. Zato, dvajset minut pred obrokom je koristno piti sok ali vodo.
3. Morate izpolniti svojo prehrano z vlakninami, ki pomagajo črevesa čiščenje in odstranjevanje ostankov. Prehranske vlaknine iz sadja, zelenjave, otrobi, oreščki. Po zaužitju vlaken začne absorbira vlago, mast ostanek hrane, sladkor in jih odstrani iz telesa.

Z upoštevanjem teh pravil, boste opazili izboljšanje v petih dneh.

Kako obnoviti črevesje folk pravna sredstva za?

Za ravnanje z dneva je zelo primerna slive in infuzijo. Dve sto gramov jagod prelijemo z vrelo vodo in napolni za dve uri. Čez dan moraš jesti jagode in piti nastalo infuzijo.

Dober čistilo je solata iz jabolk, korenja in pese, začinjene z olivnim oljem.

Za izboljšanje delovanja črevesja svetujemo piti decoction zelišč:

• Šentjanževka;
• Helichrysum;
• Melissa.

In tukaj je, kako lahko organizira delo črevesja odraslih. Redno je treba uporabiti naslednje izdelke:

• pesa v kateri koli obliki, kuhanega surovi, soka;
• jogurt (je priporočljivo vsak dan pijejo pred spanjem);
• Sliki bogata z vlakninami;
• esence semena lanu (spopadanje z zaprtjem).

Priprave za normalizacijo črevesja

Prisotnost težave s prebavo, ki se kažejo v napenjanje, zaprtje, driska, teže v želodcu, kaže na pomanjkanje prebavnih encimov. Ker obdelavo predpisanih zdravil, ki vsebujejo snov potrebna.

pankreatin

To je najbolj pogosta droga. Sestavljena je iz tripsin, lipaze, amilaze, prispevajo k cepitve beljakovin, ogljikovih hidratov in maščob.

Linex

Zdravila za normalizacijo črevesja vsebuje laktobacilov, ki imajo ugoden učinek na telo. Laktoza, ki je del njega, inhibira aktivnost patogenih mikroorganizmov, ki zagotavlja optimalne pogoje za encim. Zdravilo sodeluje pri sintezi vitamina C, B skupine in K, ki povečuje varovalne funkcije.

Bifidumbacterin forte

Zdravilo naravnega izvora, ki normalizira delovanje črevesja. Prisotnost bifido pomaga obnoviti mikrofloro, ki pomaga odstraniti toksine, preprečuje razvoj škodljivih bakterij in tako pomaga absorbirati vitamine in aminokisline izboljšanje človeškega imuniteto.

Obnova normalno delovanje prebavnega trakta je mogoče doseči tako, da te droge:

• Primadofilus;
• Opis;
• Probifor;
• bifiform;
• Enterol.

Video: Normalizacija črevesja brez drog

Video: izgubiti težo in prilagoditev dela črevesja Acharya Avanish