Pomlad Beriberi

Od pomladi smo ponavadi povezani vesele in prijetne pričakovanja, ampak realnost je pogosto precej drugačna. Težko je uživati ​​v življenju, ko ste prehitela splošno letargija, zaspanost, razdražljivost, lasje postanejo krhki in izgubijo lesk, koža začne luščiti. Vsi ti simptomi so znaki pomladi Beriberi.

Vzroki Beriberi

Dejstvo je, kar je znano kot pomanjkanje vitamina v vsakdanjem življenju, pa ni. Beriberi - je bolezen, ki je popolna odsotnost v telesu vitalnega vitamina, ki lahko privede do zelo resnih posledic povzročil. V današnjem svetu, da bi dobili takšno pomanjkanje vitaminov, je praktično nemogoče, razen v primerih, ko se zaradi kakršnega koli razloga pač ne absorbira v telo.

V vsakdanjem življenju, se moramo ukvarjati z drugo pojav - hipovitaminoze, to je stanje, ki ga pomanjkanje v telesu vitaminov in mineralov povzroča. To hipovitaminoze povzroča različne bolezni, ki so zlasti akutna spomladi.

To je naravno, saj so v zimskem času svežega sadja in zelenjave, veliko manj kot poleti. In tisti, ki jemo, ne vsebujejo preveč vitaminov. Do pomladi kot zelenjavo in sadje, čeprav sveža, ampak za dolgo časa shranjen, vitamini prepolovil. Zaradi zmanjšanja ravni telesa vitaminov in mineralov, ki se je začela v zimskem času, spomladi doseže točko, kjer ga povzroča simptome - isto pomlad Beriberi.

Manifestacije spomladanskem Beriberi

Glavni simptomi Beriberi vključujejo:

• utrujenost, zaspanost, zmanjšana budnost;
• poslabšanje stanja las in nohtov;
• Videz slabo celjenje razpoke v kotičkih ust;
• krvavitev dlesni;
• poslabšanje kroničnih bolezni.

Vsi ti simptomi niso nujno pojavljajo hkrati. Tisti ali drugi simptomi so neposredno odvisne od vitamina manjka v telesu.

Torej, rdečica, luščenje, dermatitis, izpuščaji, in drugi simptomi pomanjkanja vitamina v koži najbolj pogosto povezana s pomanjkanjem vitamina A in B vitaminov (zlasti - B2). Krvavitev dlesni in slabo celjenje ran kažejo na pomanjkljivosti pri prvem mestu vitamina C, kakor tudi - vitamin E.

Pojav Beriberi koža na obrazu in so lahko posledica pomanjkanja vitamina D. Zmanjšanje količine vitamina D, E, A, B2 in PP svežnju in povzroči povečano krhkost nohtov in druge značilnosti Beriberi na rokah.

Kako ozdraviti Beriberi?

Beri-beri - je še vedno bolezen, in ga je treba zdraviti. Mnogi verjamejo, da v poletnih mesecih, ko pride veliko sadja in zelenjave v prehrani, vse gre samo od sebe. Pogosto, če je pomanjkanje vitamina ne pride v roke ali obraz kot resen problem, ljudje ne razmišljajo o tem, kako ravnati s spomladansko Beriberi.

Ampak ne moreš pustiti stvari svojo pot. Konec koncev, tudi z živili ne bomo vedno dobili želeno vrsto vitaminov in mineralov. Poleg tega, da pridobijo potrebne vitamine normativi povprečna oseba bi morala jesti do kilogramov in pol različnih vrst sadja in zelenjave na dan, kar je malo verjetno.

Zato, ko naj bi se prvi znaki pomanjkanja vitamina piti tečaj vitaminov. Multivitaminskih kompleksov prodajajo v nobeni drogeriji, vendar je bolje, če se bo izbira strinjal z zdravnikom. Povprečna stopnja prejšnji mesec, pri čemer vitamine zjutraj bolje, pitno vodo brez plina.

Preprečevanje pomlad Beriberi

Ne da bi, če se pojavijo simptomi, je treba razmišljati vnaprej o tem, kako preprečiti vzmeti Beriberi. Tam bo dieta z uporabo teh proizvodov, ki vsebujejo potrebne vitamine.

1. vitamina A najdemo v maslu, korenje, pesa.
2. vitamina B1 - v žit, mleka in mlečnih izdelkov.
3. riboflavin - v sir, fižol, ajde in ovsa.
4. vitamin B6 - piščanec, goveje meso, oreščki, fižol in krompir.
5. vitamin C - šipka, jabolka, agrumi, morska krhlika.

Vitamin kompleks priporočljivo piti v pozno pozimi in zgodaj spomladi, tudi če ni pomladi Beriberi - kot preventivo.

Video: # leglo bolje kot jeseni ali spomladi Beriberi # # drugim o prehrani

Video: Spring Beriberi

Video: Spring Beriberi