Gimnastika za oči otrok

Glede na to, da so oculomotor mišice v stalni napetosti, včasih je treba, da jim z ostalimi. To je razlog, gimnastika za oči, še posebej za otroke, je treba opraviti vsak dan, da bi se izognili razvoj kratkovidnost

Kaj oči telovadbo?

Ugotovljeno je bilo, da so vaje za oči prispevajo k hitri odpravi utrujenost, pa tudi lažje vizualno delo. To se doseže z izboljšanjem dotok krvi. Poleg tega bo kompleks vaj pomoč pri obnovi vid, če je problem že obstaja.

Katere vaje je treba opraviti za oči?

Obstajajo posebne vaje za oči, za preprečevanje bolezni pri predšolskih otrocih vidnega aparata. Značilno je, da vključuje naslednji sklop vaj:

1. Razredi začne z gibanjem zrkel: najprej navzgor, nato navzdol, nato pa v levo in desno. Opravite 3-4 minut. Po vadbi morate močno pomežiknil (za izvedbo vsakič pred prehodom na naslednjo vajo).
2. Naslednji postopek je krožna rotacija, najprej v smeri urinega kazalca, nato v nasprotni smeri. Po tem boste morali, da bi učence na mostu in nazaj.
3. Nato prosite otroka zelo ozke oči za 3-5 sekund, nato pa jih hitro odprejo. Ponovite to vajo 8-10 krat.
4. Naslednji vaja je izboljšati nastanitev: prosite otroka, da pogled na temo, ki je blizu oči, nato pa prevesti vpogled v drug objekt, ki je daleč stran. Ponovite 3-5 krat.
5. diagonalno gibanje oči. Med njegovim izvajanjem, mora otrok diagonalno škiljenje v spodnjem levem kotu, in nato na desni strani, počasi premikati oči navzgor.

Te 5 vaje ponavadi vsebujejo otroško gimnastiko za oko, ki vam omogoča, da učinkovito reševanje težav z vidom.

Očesne vaje za otroke

Za preprečevanje kršitev dojenčkov, Obstaja poseben vaje za oči. Vaje so zelo podobni tistim zgoraj opisani, vendar je znesek, ki so običajno manjši in njihovo izvajanje je zaradi manj časa. Za izvedbo gimnastiko za oči dojenčkov, običajno uporabljajo svetlo in glasno klopotec, ki je sposoben, da bi pritegnili pozornost drobtin. To je mogoče izvesti že z 2-3 mesecih starosti, ko se otrok začne iskati in pazi sposoben, da se osredotoči na predmete.

Video: Lekcija vaje za oči s kratkovidnostjo in hipermetropija. Skrivnost Zdanov

Video: Gimnastika za oči na Norbekovu