Marelice v nosečnosti

Poletje - pravi čas, da bi jedli svežega sadja in zelenjave, vendar nosečnica mora razmišljati ne samo o sebi, ampak tudi o otroku, ki se bo kmalu rodil na svet. Nosečnice potrebujejo, da pazi na prehrano, se posvetujte z zdravnikom - kaj sadje lahko jeste, in kako je treba obravnavati previdno.

Prihodnost mama potrebne vitamine, minerale, mikrohranil - sestavine, ki pomagajo nastanek in razvoj otroka. Da bi zapolnili zahtevano število njih v telesu ne bi bilo treba kupiti vitamine v lekarni - povsem pravilno ustvariti način napajanja. Can I nosečnice marelice, marelična, kaj koristi nosečnica in plod se bo razpravljalo v našem članku.

Can I nosečnice marelice?

Noseča opozarjajo, da morate omejiti količino užitnih rdeče sadje, zelenjava, jagode in citrusi. Te "dobrote" lahko povzroči alergijske reakcije pri mami ali otroku v prihodnosti.

Veliko ljudi ne razmišljamo o tem, ali brejih marelic. Razmislite kot škodljivih marelic, za vse njene nesporno korist. Najprej, marelice ne bi smela jesti na prazen želodec - to lahko preobremenitev želodec in veliko slabši kot stol. Vzrok driska lahko takoj uporabijo tudi hladno vodo po zaužitju marelic.

Če je ženska ugotovila, bradikardija (počasen srčni utrip - manj kot 55 utripov na minuto), ni priporočljivo jesti marelice, suhe marelice in marelični sok piti naravno. Marelice škodljivo v prisotnosti bolezni, kot so diabetes mellitus, debelost, vnetje trebušne slinavke, akutni gastritis, dysbacteriosis.

Marelice so koristne za nosečnice?

Če je kronična bolezen ni identificirana, ampak srce je normalno, da lahko varno jesti marelice med nosečnostjo. Razmislite, kaj je uporaba sadja in marelic.

Suhe marelice, naturalnyysok in samo sveže marelice - skladišče vitaminov A, B, in R. Vsebujejo velike količine askorbinske kisline kot tudi kalij, železo, minerali, karoten, sladkor, srebro, organske kisline, kot tudi vitalne bioflavonoidi - naravne kemične spojine ki zagotavljajo dolgo in zdravo življenje celic v telesu.

Če suhe marelice, tj da suhe marelice, lahko dobite zdravniško zdravljenje, ker pa Vsebnost sladkorja posušene marelice doseže 80%, je suho sadje kontraindicirana za diabetike.

Pogosto se nosečnost povezana z boleznimi, kot so anemija (anemije). Če uporabljate 3 - 4 dnevno marelice, lahko nadomestilo za pomanjkanje železa, ki nadomešča 250 gramov zrelega sadja jeter ali 2 tableti Sorbifer durules.

Ne moremo povedati veliko koncentracijo kalija v suhe marelice, ki doseže 1.800 mg ali več. Uporaba suhega sadja se priporoča pri boleznih motenj srčnega ritma srčnega utripa, odpovedi srca, motenj obtočil so po srčnem infarktu.

Zato je mogoče trditi, da so marelice koristni za nosečnice, vključno z njihovimi prednostmi in opozarjajo na možnost, da zmanjša otekanje in oteženo dihanje, urejanje srčnega ritma. Tam živijo, kot 8 od 10 nosečnic trpi otekanje spodnjih okončin.

Da bi se znebili te bolezni, je priporočljivo piti sok ali 0,5 litra je 300 - 400 gramov sadja tedensko. Marelični sok pomaga izpolniti dnevne zahteve karotena za telo (100 - 150 gramov na dan). In to je izjemen normalizira kislost v želodcu, ki pomaga izogniti zgaga in druge težave povezane s kislino.

Ne samo Sočno meso marelic uporabne, zelo uporabne sadnih semen. Marelice bogata z vitaminom B15 in maščobnih olj, ki so bistvenega pomena za ljudi. Noseče ženske bi morali vedeti, da je marelice škodljiva, če obstaja več kot 20 gramov na dan.

Video: APRICOT. Amber marelice marmelada z orehi za zimo.

Video: Bolečina v desni ali levi strani med nosečnostjo. Zakaj boli?