Kaljenje otrok

To je le malo hladno, ampak dojenček je potok, ki teče smrkelj, začela kašljati ali povišana telesna temperatura. In še enkrat opraviti v vrtcu spet za zdravila. Če dojenček SARS enkrat na mesec - ni nič nenavadnega, starši začeli razmišljati o otrdelih otrok na domu. Konec koncev, to je že dolgo znano, da je najboljše zdravljenje - je preprečevanje bolezni.

Sistem kaljenje otrok

Called utrjevanje sistema posebnih postopkov, ki naj bi okrepil obrambo telesa, povečuje odpornost na škodljive okoljske dejavnike. Mnogi starši zmotno mislijo, da je otrok za omilitev posledic izjemno nizkih temperaturah. Nasprotno, pomembno kontrast mrazom in vročino, ko se "učijo" plovila najprej reagira na oster toplote, širi, in nato hladno oži.

Pomembno je, da se upoštevajo osnovna pravila otrdelost otrok:

1. Redni razredi. Če ste prišli za utrjevanje svojega otroka, potem je treba opraviti sistematično, da je vsak dan. V nasprotnem primeru, vrzeli v postopkih v prazno "ne" v vseh prejšnjih prizadevanj.
2. Ob upoštevanju posameznih lastnosti (starost, zdravstveno stanje).
3. Pozitivna čustva. Ne moreš prisiliti otroke, da se strdi, se postopek izvede v pozitivnem vzdušju.
4. Utrjevanje je treba opraviti le, če je otrok popolnoma zdrav.

Metode utrjevanje otrok na osnovi okoljskih dejavnikov, ki pogosto vodi do bolezni: voda, zrak in sončno svetlobo. V zvezi s tem, pa so naslednji kaljenje postopek:

• čiščenje vode;
• zračne kopeli;
• sončenje.

Kako strdi otroke?

Kaljenje otroka do leta začne s čemer zračne kopeli. Optimalna temperatura v prostoru, kjer se držalni čas grudnichok šteje 23 ° C V hladnem vremenu morate štirikratno prezračevanje prostora. Poletje okno ali ventilator bi morala biti odprta ves čas. Takoj zrak kopel delo v prezračevanem prostoru pri temperaturi zraka 20-22 ° C Baby osvobojeni plenice in oblačila. Prvi utrjevanje otroci traja 2 minuti in se vedno spremlja vaje. Postopoma postopek poveča do 15 minut za šestmesečnih dojenčkov in otrok z do pol ure za največ eno leto.

Utrjevanje poteka in hoje. V toplejših mesecih, trajanje zračnih kopeli na cesti povečal s pol ure na 5-8 ur. V zimskem času, otrok ni treba hoditi več kot dve uri. Pri temperaturah pod -5 ° C, je bolje, da ostanejo doma.

Kaljenje otroka z mrzlo vodo je najbolj priljubljen. Začetek postopkov voda lahko iz otroštva. Najboljši začetek za kaljenja šteje poleti ali zgodaj jeseni.

Otroci do enega leta je predpisana izpiranju dvakrat tedensko po kopanju. Voda mora biti pri 1-2 ° C pod temperaturo vode vannochke.Postepenno zmanjša na raven 24-25 ° C. V šestih mesecih lahko otrdi sponging mokro brisačo ali deklico. Temperatura vode za tovrstne kaljenje pozimi - 35-36 ° C poleti - 33-34 ° S.Po otrok ne doseže vode, temperatura postopoma zmanjša na 20 ° C. V tem času je postalo mogoče lije jet tuš: prvi, nazaj, prsni koš, trebuh in nato roke. Voda brisanje ne sme biti nižja od 28 ° C

V dveh letih je omogočila sprejetje otroka kontrasta prho.

Pri starosti 5-6 let ali več, lahko nižje temperature vode do 18 ° C.

Utrjevanje sončenje ni priporočljivo za otroke, mlajše od enega leta. V jeseni in spomladi, so sončni žarki ne škodujejo, tako da po njih v tem trenutku ni omejeno. Poletno sonce kaljenje poteka zjutraj z 9 do 11 ali zvečer od 17 do 18 ur. Prva kopel traja več kot 5 minut. Ko je otrok sončenje dovoljeno hlajenje ribnik. Po vodni postopek nujno brisače.

Tako naj bi popuščanje je predpogoj starševstvo. Toda starši potrebujejo za moderiranje, gradualizma in ukrepov za spoštovanje.

Video: Utrjevanje - Dr. Komarovsky šola

Video: Kaljenje otrok: kje naj začnem :)))