Gimnastika za novorojenčke

Vse gimnastične vaje za dojenčke so namenjeni izboljšanju dihanje in krvni obtok. Razredi se priporoča, ker drugi teden življenja ostaja. So obvezna vadba za otroke, ki so se rodili kot posledica carskega reza, kot tudi za tiste, ki imajo potrebo po spreminjanju nočne plenice.

Temeljna načela telovadbo za novorojenčke

Ta načela telovadbo za dojenčke, so naslednji:

• Glavno načelo: ne škodi! Dejstvo, da je telo novorojenčka je zelo krhka in brez obrambe. Prav zaradi tega, je veliko mame so preprosto bojijo narediti gimnastiko s svojimi otroki. Seveda je treba vse vaje opraviti previdno, vendar ne pozabite, da je dojenček okostje ima dobro prožnost in elastičnost;
• Vaje morajo spretno v kombinaciji z naravnimi refleksov otroka. Kot je znano, hipertonusa okončin pojavlja v mnogih novorojenčkih. Zato, bend in jih Popušten prisilno, v vsakem primeru pa je nemogoče;
• Pred mora razred z otrokom odstraniti vse prstane, zapestnice in druge nakit, ki lahko poškoduje občutljivo kožo otroka;
• Za telovadbo za dojenčke, kot je mogoče, kot otroka, je treba storiti v trenutku, ko je otrok miren in spanja. V tem primeru je treba roke staršev topel in prostor mora biti najprej na sporedu;
• Drugo pomembno načelo - v telovadnici je priporočljivo vsak dan, na enem in istem času. Upoštevani idealno jutro za 20-30 minut pred hranjenjem.

Gimnastika Baby na žogo

Vaje na žogo malčka sprostijo mišice, spodbuja ustanovitev črevesja, izboljšuje spanec in razvoj hrbet in trebuh otroka. V prvih mesecih življenja osnovne vaje na žogo je mahati. Otrok se postavi na prvo žogo trebuh, nato pa nazaj, nato pa izmenično na desni in levi strani. Takšne vaje razvoj vestibularnega sistema novorojenčka, in prisotnost na žogo peresa - in celo opiranje reflekse. Veliko vaje vključujejo skupni akcijski otroka in mater na žogo. Za take namene, morate vzeti odgovoren pristop k izbiri gimnastiko žogo za novorojenčke. Za skupne vaje priporočljivo fitball, lahko prenesejo obremenitev do 250 kg. Da bi hkrati gimnastika otrok in dobil masažo, je priporočljivo kupiti žogo z enakomerno razporejene na površini masažo mozolji na.

Gimnastika za dojenčke 1 meseca starosti

Že 8 dni življenja grudnichka priporočenih varnostno kapi, trebuh, roke in noge. Želodec in nazaj kapi v različnih smereh, ročaj - iz roke na ramena, noge - od nog do bokov. Bistvo gimnastike za dojenčke 1 mesec zmanjšala za naročanje gibanje otroka, ki je še niso v celoti sposobni nadzorovati svoje telo. Kasneje, v odsotnosti kontraindikacij pediatru, lahko dodamo 3 osnovne vaje - "plazil", "zarodek" in "hojo":

• Da bi vadbe "plazijo", otrok pa je dal na trebuh, nato pa noge morajo biti skrbno in jih upognite počivati ​​na svojih rokah. Prirojene reflekse, vaš dojenček bo omogočilo mu poravnali noge in napredek;
• Vaja "zarodek" blagodejno vpliva na živčni sistem otroka. Za nastop je otrok ležal na hrbtu in ga v paketu v fetalni položaj - noge potegnil na svoj trebuh in glavo na prsi;
• Vaja "Hoja" se izvaja tako - podporo otroka pod orožjem, da ga soočiti in rahlo nagnjena naprej. V tem položaju, otrok poskuša hoditi.

Tudi v tej starosti je že mogoče začeti vaje z gimnastično žogo za novorojenčke.

Kontraindikacije gimnastika za novorojenčke

Kljub široko paleto možnosti gimnastičnih postopkov, vsi imajo podobne kontraindikacije. Torej, telovadbo kontraindicirana otroci z povečanega intrakranialnega tlaka, prirojeno srčno boleznijo, in nekatere bolezni sklepov. Pred usposabljanja boste morali posvetovati s strokovnjakom, ki bodo določili optimalno obremenitev za otroka. Brez dodatne odobritve je dovoljeno, da se raztezajo stopala in dlani za novorojenčka, nežno božal po hrbtu in trebuhu, in malo pretresemo.

Video: tradicionalni Cossack telovadba za dojenčke

Video: Masaža in telovadba za dojenčke