Ko je mogoče zavrteti obroč po porodu?

Večina žensk je takoj po rojstvu novorojenčka so zaskrbljeni zaradi sprememb, ki so nastale s svojim telesom. Še posebej, skoraj vse mlade matere prikaže opazen trebuh, znebiti, ki je lahko zelo težko.

Eden od najbolj učinkovitih načinov za boj proti tem neprijeten kozmetično napako je za opravljanje gimnastične vaje uporabi hula-obroč. Medtem, takoj ko je rojstvo ni primeren za ženske prekomerno telesno aktivnostjo, zaradi svoje telo, da je potreben določen čas za okrevanje.

V tem članku bomo vam povem, ali je mogoče, da takoj po rojstvu zavrtite obroč, in če je bolje, da začnete takšne študije.

Koliko po porodu lahko zasuk hula-hoop?

Seveda, takoj po rojstvu otroka, ne more nadaljevati za vsako vadbo in, predvsem, da ni priporočljivo, da zasuk hula-obroč. Ker vse vezi, ki podpirajo maternico in druge notranje organe, močno raztegne v obdobju nosečnosti, morate počakati na trenutek, ko se bo zmanjšala in se bo vrnil na prejšnje mesto.

Če začnete vrteti obroč, ne da bi čakali na trenutek, ko se bo to zgodilo, bistveno poveča verjetnost izgube ali opustitev medenične organe. Poleg tega je šibko mišični sistem, ki je eden od glavnih problemov žensk, ki so pred kratkim doživeli radosti materinstva, ne more v celoti zaščitili notranje organe pred poškodbami. To je razlog, zakaj je lahko nepravočasno začetek pouka povzroči nastanek notranjega modrice, zrušijo vseh telesnih sistemov ženske.

Tako lahko zasuk hula-hoop po porodu le, ko je popolnoma obnoviti mišice in vezi. Ponavadi to traja približno 2-3 mesecev, vendar je v prisotnosti zapletov med okrevanjem lahko malo več.

Če je vaš otrok rodil prezgodaj ali carski rez, se prepričajte, da se posvetujte s svojim zdravnikom o tem, kako več tednov po porodu, da zavrtite obroč lahko za določeno situacijo.

Video: Kako narediti tanek pas, kot je Barbie. "Vse bude dobre." Vprašanje 12.

Video: Kako hitro črpa navzgor pritisnite in odstranjevanje maščobe iz trebuha.