Kako obrniti obroč, da izgubijo težo?

Po eni strani nihče ne trdijo, da je čas med vrtenjem obroča, ki premaga na telesu, mislim, da ima za "break" v maščobne celice. Po drugi strani pa je večina poskusite to sredstvo za zahtevek hujšanje, da je učinek nič. Kako je to mogoče?

Najprej moramo vedeti, kako twist obroč, da izgubijo težo.

čas

Če zasuk hula-obroč vsak dan za en mesec, je vaš pas zmanjšal za 2 -. 3 cm pa je potrebno, da zavrtite obroč vsak dan, in 30 minut na dan.

Kako kul?

S toliko morali zaobrnil obroč zdi jasno, vendar se med vrtenjem, ne moreš enostavno hujšanje in ukrivljenost hrbtenice. Dejstvo, da je spin hula-hoop morate enakomerno levo in desno. Zato je bolje, če se boste natančno določiti enako časa za obe strani vrtenja.

Bo to pomagalo?

Tudi če boste sledili vsa pravila, ki jih v skladu z navodili, kako dolgo traja, da zavrtite obroč in zasuk k izgubi v levo ali desno, da ne zagotavlja teže.

Da, obroč razgrajuje maščobne celice v telesu. Toda nova! Hujšanje s pomočjo obroča je mogoče le, če se držite vaše prehrane vzporedno. "Breaking" maščobe je treba kombinirati z zmanjšanjem vnos kalorij, medtem ko bo minus mogoče opaziti in v pasu.

Vrste obroče

Prehrana je zelo pomembno, da izberete pravo obroč. Najbolj priljubljena - plastično, votli obroče. So zelo lahki in sprostili obroč ni težko. Toda veliko bolj koristno za nakup tehtano kovinski obroč do 2 kg. To bo spodbudilo vaše telo, da gorijo kalorij več aktiven.

Na voljo je tudi masaža obroč, ki je ne samo "počitnice" so maščobne celice, ampak tudi masaže (predvidevamo, anticelulitno masažo), zadnjico, stegna in trebuh. Dragi masaža Hula obroči opremljen tudi z nasprotnimi zavoji in hitrost, časovnik in kalkulator kalorij.

Video: Kako obrniti obroč, da izgubijo težo

Video: kako twist obroč, da izgubijo težo

Video: Kako obrniti masažni obroč, da izgubijo težo minus 5 ali obrniti težko obroč kg.Opasno?