Pečena jabolka z dojenjem

Skrb za otroka ni le neprespane noči in redno spreminjanje plenice. Pomembno vlogo v boju za zdravstveno grudnichka igra uravnotežene in raznolike prehrane mamo, saj je odvisna od koristi materino mleko. jim jedo magnetek dobi vse potrebno za svoje razvojne hranil.

Vzemimo za primer, znano skladišče vitaminov - jabolka, ki jih je treba in imajo lahko zdravstvene nege. Pomembno je imeti v mislih, da lahko njihove sorte z rdečega pigmenta povzroči zelo nezaželjeno alergijsko reakcijo na otroka, bi bilo bolje, da bi jedli zelenih jabolk. Vendar se lahko zgodi tudi, da je v prvih mesecih otrokovega življenja jedo doječe matere surovo jabolko, bo dobil bolan trebuh in bo GAZ avtomobili. Seveda, lahko taka nemirnih državne grudnichka mogoče razložiti z njegovo nezrelosti prebavil, in da se ne povzročijo nastanek takih "boleče" dogodki v drobtine boljše, ko ste na dieti. Ena izmed njenih predmetov so pečena jabolka z dojenjem.

Pečena jabolka za doječe matere: korist v kaj?

Poleg tega, da peči pečen jabolka za nego - profilaktično proti kolike in tvorbe plina v otroka, je tudi zelo okusna in zdrava sladica. Njegova prednost je v tem, da, pečemo, jabolko ne le ohranja največjo količino vitaminov (A, C, E, PP, B1, B2, B6, B9, itd) in minerali (baker, kalcij, magnezij, nikelj, jod, mangan, fosfor, cink, kot tudi take jabolka so posebno bogata z železom in kalija), ampak tudi pod vplivom temperature, napolnjenega z druge koristne kemikalijami.

Poleg tega, jabolka pečena z dojenjem imajo pozitiven učinek na celotno telo matere, vključno z:

• obnoviti strukturo limfe in krvi, kar je zelo pomembno v poporodnem obdobju;
• ohranjanje zdravja srca mišic in so vključeni v naravnem uravnavanju krvnega tlaka;
• zniževanje holesterola v krvi;
• protivnetni učinek na telo;
• Zaradi visoke vsebnosti vlaknin in pektina pripomore k zmanjšanju mase, izboljša presnovo;

• preprečevanje nastanka zaprtja in jih razbremeniti z redčenjem črevesje;
• preprečitev nastanka flatulence;
• uporablja pri zdravljenju dysbiosis in zmanjša prebavo;
• izboljšanje jetra in ledvice;
• blagodejno vpliva na kožo, jo napne in zgladi drobne gubice.

Kot lahko vidite, pečena jabolka za doječe matere - koristno in okusno sredstvo za dosego mirno obnašanje otroka. Nekaj ​​dodatnih kalorij, v primerjavi s svežo zeleno jabolko, medtem ko je utemeljenost teh dobrot ne upoštevajo.