Pečena jabolka - kalorij

To je dobro znano, da morate jesti v enem dnevu vsaj eno jabolko za zdravje telesa. Vendar pa niso vsi ljudje jedo tega sadja dnevno. Nekaj ​​je samo ga ni všeč, druge pa ne more uporabljati zaradi težav z želodcem. V tem primeru, je dobra možnost je pečen jabolka - so veliko lažje brati želodec in telo se hitro vpije. Poleg tega lahko metoda peko jabolk kuhana sladico, ki bo prijetno in koristno za otroke.

jabolka pečen v pečici imajo kalorij, ki je nekoliko večji od kalorična vrednost sveže sadje. Natančna številka je odvisna od tega, kaj vrste pečenih jabolk in kaj sestavine.

Kalorij pečena jabolka

Najlažji način za peko - da ga v pečici na oprana jabolka 20 minut kalorij pečene jabolko brez sladkorja je lahko od 55 do 87 enot. To naredi prek vnosa kalorij jed, ki je primerna za uporabo med hujšanje diete. Pečena jabolka imajo takšno sestavo, ki pomaga, da povečajo metabolizem in se znebite odvečne teže.

Za sladico kuhanje lahko potresemo sladkor jabolko. V tem primeru se je izkazalo, da posodo s kalorij 80-100 enot. Pri prehrani ni zaželena uporaba sladkorja, vendar če ni moč prenašati odvzem prehrane, bo malo sladkorja pomaga izboljšati okus hrane, in daje moč za nadaljnje dieto.

Kalorij jabolko pečen z medom enako kalorij jabolka s sladkorjem, tako v prehrani lahko dodate medu izredka.Naibolshuyu priljubljen je jabolko sladica s skuto. Kalorij pečen jabolka s skuto lahko doseže 150 enot na 100 g prikazovanje takšnih desert preveč kalorij za njeno uporabo v dieto.

Pri pripravi jabolk lahko preživijo manj časa, če jih pečemo v mikrovalovni pečici. Kalorij pečena jabolka v mikrovalovni pečici ne bo razlikovala od pečen v pečici.

Video: Pečen Jabolka [sladko & moka]