Piščančji file z bučkami

Bučke ugodno dopolnjuje različne zelenjave vse poletje, in vsaj do toplih pore še daleč, smo se odločili, da pripravimo za vas nekaj receptov na podlagi tega poletnega sadja.

Bučke s piščancem

sestavine:

• olivno olje - 2 žlici. žlice;
• piščanec - 4 kos;.
• Čebula - 1 kos;.
• . Posušen čili - 1 TSP;
• kumina - 1/2 čajne žličke ;.
• Sol - 1/2 čajne žličke ;.
• Bučke - 2 kos,.
• koruza - 1 plačilni;
• paradižniki v soku - 400 g;
• svežega peteršilja;
• nariban trdi sir.

priprava

Segrejemo olje v pekač in ga prepražimo prej sesekljan piščanca. Potresemo meso posušimo čili, sol in kumino. Dodaj na pekač z debelimi narezane bučke v pol obroče. Kuhajte meso z bučkami, dokler, dokler piščanec je v celoti pripravljen, in squash ne bo pripravljen na pol. Zdaj, dodamo koruzo in paradižnik. Kuhajte posodo na ogenj brez zajemajo približno 6-7 minut, aromatizirana s sesekljanim peteršiljem pred serviranjem potresemo z naribanim sirom.

Polnjene bučke piščanec

sestavine:

• Začetna paradižnikova omaka - 400 g;
• bučke - 4 kos,.
• . Rastlinsko olje - 1 TSP;
• drobnjak - 1 žarkom;
• Česen - 3 stroki;
• Bolgarski poper - 1 kos;.
• peteršilja - za okus;
• piščanec (kuhana) - 2 enoti;.
• . Kumina - 1 TSP;
• posušili čili - 1/2 čajne žličke ;.
• origano - 1/2 čajne žličke ;.
• paradižnikov pire - 1 žlica. žlico;
• sol in poper - po okusu;
• nariban sir.

priprava

Bučke in narežemo na pol z žlico citat jedro, tako da tvorijo "čoln". Opazi squash "čolni" v vrelo slano vodo za 1 minuto.

V ponvi prepražimo čebulo, česen in papriko. Ko je čebula mehka, dodajte rezance v pan bučkami, sol, poper in pražimo 3-4 minut. Začinjeno z zelišči in prelivi prihodnosti z Mets, dodamo paradižnikovo mezgo in 3-4 žlici vode. Kuhajte nekaj minut, dal zelenjava kuhana piščanca razčleniti v vlakna.

Mi zapolniti nastale bencinskih črpalk in jih položite na pekač z domačo paradižnikovo omako. bučke na vrhu in dal omako in potresemo s sirom vse. piščančji file, z praženi bučkami, bodo pripravljeni 35 minut pri 180 stopinjah.

Video: Piščančji file z bučkami.

Video: nabodala piščanca in squash bo enostavno in okusno - vse bude dobra - Številka 644 - 30/07/15

Video: Pečen bučke in piščanec

Video: Pečen bučke in piščančji file [kako]