Zelenjavna enolončnica z jajčevci in bučkami

Praznujte prihod poletja v tem sezonskih jedi: blag zelenjavna enolončnica

Recept za zelenjavni juhi z bučkami in jajčevci

sestavine:

• Čebula - 340 g;
• česen drobnjak - 8 kosov;.
• Sveže paradižnik - 900 g;
• jajčevci in squash - 300 g;
• paprika - 400 g;
• Lovorovih listov - 4 kosi;.
• koriander - 2 žlici. žlice;
• Olivno olje - 65 ml.

priprava

Preden se kuhamo golaž z bučkami in jajčevci, je treba vsa zelenjava je treba temeljito oprati in očistiti, nato pa narežemo na kocke s stranico centimetrov in pol. Bučke in jajčevci mix, dal v cedilo, jih velikodušno potresemo s soljo, nato pa pustite, da sedi za pol ure. Soljeni zelenjava sperite s hladno vodo.

V vročem olju v cvrtnik spasseryte čebula semena koriandra in česen na. Dodaj zazharki vse pripravljene zelenjave in lovorove liste za. Pustite obara obara o minimalni ognju pol ure, nato pa si pripravljen za degustacijo.

Obara iz zelenjave s piščancem, jajčevci in bučke

sestavine:

• rastlinsko olje - 45 ml;
• koruza - 1.;.
• piščanec - 450 g;
• bučke - 380 g;
• jajčevci - 300 g;
• česen drobnjak - 2 kom;.
• kari pasta - 2 žlici. žlice;
• ingver koren - 2.5 cm kos;
• piščančje juhe - 480 ml;
• zeleni koriander.

priprava

Številčnost rastlinskem olju prepražimo Julienne piščanca do polovice. Postaviti piščančje kocke bučke in jajčevci, in ko se zelenjava zagon sok, dodamo jed curry paste in mešanico naribanega ingverja in česna. Takoj, ko slišite pikanten okus - pour piščančje juhe. Zelenjavni kari z bučkami in jajčevci bo pripravljen v 20 minutah. Za 3-4 minut, dokler kuhanega v juhi je treba dodati, da koruze, in pred serviranjem potresemo s koriandrom.

Recept ragu z bučkami in jajčevci v pečici

sestavine:

• jajčevci - 240 g;
• bučke - 300 g;
• paprika - 250 g;
• Paradižnik - 440 g;
• Čebula - 150 g;
• buče - 200 g;

• lovor;
• vejic timijana - 2-3 pc.
• vinski kis - 15 ml.

priprava

Segrejemo pečice na raven 180 stopinj. Šprintu pol obroči čebulo s timijanom in lovorja, in pri pripravi zazharki poljubno narežemo jajčevci, buče, bučke in papriko. Blanch paradižnik, odstranite lupino, kaše pyuriruyte. Postavite zelenjavo v zazharki, jih napolnimo z paradižnikove mezge in kisom. Pečena zelenjavna enolončnica z jajčevci in bučke 25 minut.

Video: Zelenjavna enolončnica z bučkami in jajčevci

Video: Zelenjavna obara recept z bučkami jajčevcev, kako kuhati okusno večerjo jed domače hitro video